Hera ei ole ehkä parasta lihaskasvulle. Tarjolla on parempiakin proteiineja. Tuon kuultuani vaihdoin proteiinilajia ja pysähtynyt kehitys lähti välittömästi nousuun.
Asiaa en tämän pidemmälle jatka, ja ne jotka ei usko, niin olkoon uskomatta. Syyn ja korvaavan proteiinin voi jokainen todeta itse.
Asiaa en tämän pidemmälle jatka, ja ne jotka ei usko, niin olkoon uskomatta. Syyn ja korvaavan proteiinin voi jokainen todeta itse.
Vastaukset 8
Vanhimmat
ja mitenköhän sen syyn ja korvaavan proteiinin voi jokainen todeta itse?
Tarkoitatko gollageeni proteinia vai mitä.
Muna, liha, kala vai soya...vai onko taas keksitty joku mullista valmiste:)
Ei esimerkiksi liha ole mikään keksintö, mutta toimii paremmin kuin mitkään lisäravinteet.
Liha on kyllä ykkönen, mutta myös epäterveellinen viahtoehto.
Jos sulla on reuma, niin sitten kyllä. Muuten en ymmärrä? Rasvako? Ensinnäkin liiallinen hiilari on paljon haitallisempaa ja rasvaa pitää saada tarpeeksi jo hormonitoiminnan takia. Tyydyttynyttäkin rasvaa on syytä saada kohtuullisesti. Aina voit kuitenkin valita vähärasvaista. Sinkin lähteenä liha on ylivoimainen ja siinä on muitakin kehittymistä edistäviä hivenaineita, joita et monivitamiineista tai proteiinijauhoista saa.
Ei reumaa. Lihan rasva ei ole suurissa määrin kovinkaan terveellistä, lisäksi lihasta saa kohtuullisen paljon epämääräisiä kaupanpäällisiä, esim: kolesterolia,puriineja jne...
Lisäksi suurien lihamäärien syöminen rasittaa aika lailla ruoansulatuselimistöä.
Huom! Nyt puhun siis suurien lihamäärien syömisestä!! (N.500-2000grammaa per vrk)
Älkää kuitenkaan ymmärtäkö väärin sillä lihasten kasvun kannalta mielestäni liha on ehdoton ykkönen ja päihittää jauhot. Tiedän tämän omasta kokemuksesta.
hiljattain oli joku tutkimus.
sisältää ammoniakkia ja nitriittejä ei terveellistä.
Einekset joo, kunnon liha ei. Ja edelliselle: kuka nyt 2kg söisi päivässä. Proteiinit tasapuolisesti liha, kala, juusto, muut maitotuotteet, kana, kananmuna jne. Ei tartte mitään vedellä mega-annoksia, tulee vaihtelua ja ruokakin maistuu hyvältä.
Tästä olen samaa mieltä!