Kun puhutaan lihaksen kasvattamisesta, niin annetaan neuvo, etta protskuja pitaisi syoda 1,5-2g/painokilo/vrk. Tarkoittaako tuo painokilo kokonaismassaa eli sita mita vaaka nayttaa vai rasvatonta painoa?
Kiitos tiedonannosta! :)
Kiitos tiedonannosta! :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Siinähän se tuli!
?