Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aerobinen liikunta!

    Jos harrastaa kehonrakennusta niin kuinka paljon aerobista liikuntaa kannattaa harrastaa sillain että rasvaa palaa tehokkaasti mutta ilman että lihasmassaa katoaa liikaa?

    Kuinka pitkiä juoksulenkkejä yms?
    3221
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Vastaus tulee hieman myöhässä, mutta tulee kuitenkin.

    Sanoisin että kovavauhtisia lenkkejä kannattaa tehdä vähintään 6 kertaa viikossa noin 20-30 kilometriä per lenkki.

    Äänestä

    Parempi ku ei milloinkaan

    Äänestä

    Kyllä hyvin voi ainakin tehdä 5 x 40-60 minuutin lenkkiä viikossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Barney kirjoitti:

    Jos harrastaa kehonrakennusta niin kuinka paljon aerobista liikuntaa kannattaa harrastaa sillain että rasvaa palaa tehokkaasti mutta ilman että lihasmassaa katoaa liikaa?

    Kuinka pitkiä juoksulenkkejä yms?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu