Rakastan greippejä ja veriappelsiinejä. Syön lähes joka päivä puolikkaan iltapalalla. Mutta olen huolissani hampaistani, onko syytä? Kannattaako sitrushedelmiä syödä joka päivä, jos ne vaikuttavat syövyttävästi, miten minun kannattaa toimia että vahinkoa tulisi mahd. vähän?
Sitrushedelmät
ja hammaskiille
3461
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Happamia ruoka-aineita kuten sitrushedelmiä ei suositella syötäväksi joka päivä, 3-4 kertaa viikossa on ok. Jos kiille on jo kulunut, pitäisi olla vieläkin tarkempi. Sama koskee muuten limuja tms tosi happamia tuotteita. Ksylitolia ainakin syömisen tai juomisen jälkeen!
Muista myös, ettet koskaan pese hampaita heti happamien hedelmien syömisen jälkeen. Harjalla hankaaminen kuluttaa happamien aineiden pehmentää hammaskiillettä. Kannattaa siis odottaa puoli tuntia - tunti ennen kuin peset hampaat.
Unohtui sanoa, että fluoritabletit vahvistavat hammaskiillettä. Eli, ellet saa tarpeeksi fluoria juomavedestä ja hammastahnasta, niitä kanttaa imeskellä silloin tällöin.