Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Milläpä liikkeellä

    siis millä liikkeellä saa seuraavan mallisen hauiksen
    http://digilander.libero.it/mrolympia2/ls95.jpg

    Onko hauiskäännöllä vai millä?
    6563
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    hauiskäännöllä juu

    Äänestä

    • Et voi vaikuttaa siihen millainen hauiksesi tulee olemaan, se on täysin genetiikan sanelemaa.

      Äänestä

    • Qvintus kirjoitti:

      Et voi vaikuttaa siihen millainen hauiksesi tulee olemaan, se on täysin genetiikan sanelemaa.

      Koukistappas joskus kätesi peilin edessä niin, että hauis pullistuu. Sitte vähän kääntelet ja pyörittelet rannettas - papu liikkuu. Jos oot tehny hammeria, sun papu on pitkä ja suurimmillaan, kun sun käsi on hammerikääntöasennossa. Jos taas oot tehny habaa suoralla tangolla, papu on lyhyt ja korkeahko ja näkyvissä sillon, kun pidät kättä kuten suoralla tangolla hauiskääntöä tehdessä. Tosta kuvassa olevan käden asennosta päätellen se on tehny hauiskääntöä jokseenkin suoralla tangolla. Eli suoralla tangolla sun pitäis saada tollanen haba, vaikka se ranteenkin asennosta riippuu. Ainakin voit keskittää harjottelus suoralle tangolle.

      Äänestä

    älä supista loppuun saakka, eli pumppaa vain 1/3 tai puolet liikeradasta ja osahammer on myös hyvä

    Äänestä

    • eli osatoistona kädet suorana->kädet 90 astetta vai kädet 90 astetta->kädet täysin supistettu? eikös tuo jälkimmäinen ole tehokkaampi?

      Äänestä

    Genetiikka tosiaan säätelee minkä muotoiset lihakset ovat ja vaikka ne kasvaisivat, niin et voi vaikuttaa niiden malliin millään tavalla. Yksittäinen lihas kasvaa sellaisen muotoon kuin kasvaa vaikka tekisit sille miljoona erilaista ja eri kulmasta rasittavaa liikettä. Lihas joko supistuu tai ei supistu. Hauiksesta kun puhutaan niin sen ulkonäköön vaikuttaa A) itse hauis B) Hauiksen alla ja vieressä sijaitseva brachialis C) muu käsi kuten olkapään ja kolmipäisen ojentaja lihaksen koko ja muoto.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Punttari kirjoitti:

    siis millä liikkeellä saa seuraavan mallisen hauiksen
    http://digilander.libero.it/mrolympia2/ls95.jpg

    Onko hauiskäännöllä vai millä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu