Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    H.I.I.T

    Kyse on siis H.I.I.T:istä.
    Tarkoituksenahan on polttaa rasvaa ennen aamupalaa juoksemalla lyhyitä intervalli vetoja. Itse olen harrastanut aerobista liikuntaa jo pari- kolme vuotta ja testasin tänä aamuna H.I.I.T.:tiä. aloitin 5 min kävelyllä ja sitten 10 min kovia vetoja, ja lopussa vielä 5 min kävely. Kaloreita kului vain n. 170 sykemittarin mukaan. Elikkäs miten noin vähillä kaloreilla voi polttaa niin tehokkaasti rasvaa?
    1240
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    HIIT on hyvä kyllä. Kaippa se johtuu siitä just et maha on tyhjä ja 30-60min ton jälkeen rasvanpoltto jatkuu ottaen energiat sieltä rasvoista pois...rankka se on mutta kannattaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    afswd43 kirjoitti:

    Kyse on siis H.I.I.T:istä.
    Tarkoituksenahan on polttaa rasvaa ennen aamupalaa juoksemalla lyhyitä intervalli vetoja. Itse olen harrastanut aerobista liikuntaa jo pari- kolme vuotta ja testasin tänä aamuna H.I.I.T.:tiä. aloitin 5 min kävelyllä ja sitten 10 min kovia vetoja, ja lopussa vielä 5 min kävely. Kaloreita kului vain n. 170 sykemittarin mukaan. Elikkäs miten noin vähillä kaloreilla voi polttaa niin tehokkaasti rasvaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu