Miten saisin itseäni Lihotettua!!?!?!?!?!?
Olen saatanan laiha!!!
Vituttaa tää vartalo niin perkeleesti!!!!
Vittu hartiat ties missä.... mulla on naisen vartalo!!!!
T:m19
Olen saatanan laiha!!!
Vituttaa tää vartalo niin perkeleesti!!!!
Vittu hartiat ties missä.... mulla on naisen vartalo!!!!
T:m19
Vastaukset 6
Vanhimmat
erittäin hyväksi lihottamiskeinoksi on todettu syöminen
ala käymään kuntosalilla. saat lihaksia. läskiä ei kannata kerätä.
syö läskiä!""""hahaa lihottaa.liho kultapieni:MÄKI TEEN NII,sitku lihot nussi mun persettä"
Erittäin mielenkiintoinen tapaus. Yleensä puhutaan liika lihavuudesta ja lauhduttamisesta, mut löytyy näköjään poikkeuksiakin. Syöminen on kyl paras ja ehkä tehokkain keino painon nousulle. Rupea harrastamaan punttisalil käyntiä niin luulis painos nousevan,edellyttäen et teet sillä sit jotain.
Syö enemmän,kuin kulutat!
HENKILÖKOHTAISENPERUSENERGIANKULUTUKSEN lasket näin:
31,2 * omapaino = henkilölohtainenperusenergiankulutus
Siihen minkä sait vataukseksi voit syödä huoletta, niin pysyt saman painoisena, jos vähennät laihdut ja LIHOT, KUN LISÄÄT KALOREIDEN SAANTIA. Voisit lisätä syömisiäs, vaikka 500-1000 kalorilla.
7000 kcal = 1kg
Muista kuitenkin, kun lisäät kaloreita tehdä se hyvillä ruoka vaihtoehdoilla esim.ruisleivällä, maidolla, puurolla, myslillä, hedelmillä...jne...
EI ROSKARUUALLA!!!!
Olisko mitenkää blossin poltto avuks?
Se ainaki kasvattaa ruokahalua...