Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysymys selästä

    Onko jollain ollut seuraavaa ongelmaa. Kun menee kyykkyyn (esim sitoo kengännauhat), on siinä hetken ja nousee sen jälkeen ylös niin tuntuu pientä vihlaisevaa kipua selässä. Voiko syitä hakea virheellisestä selkätreenistä vai onko toi ihan normaalia reaktiota selälle kun treenaa viikoittain tosi kovaa.
    2326
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Eihän se nyt normaalia ole. hierojalle mars ja hoito ohjeita kyselemään.

    Äänestä

    Mene käymään fysioterapeutin luona. Kipeytynyttä kohtaa EI saa hieroa! Itse rikoin selkäni (vieläkin kipeä) noin 1kk sitten t-tanko soudussa ja fysioterapeutti totesi minulla olevan painetta välilevyjen välissä johtuen huonosta nosto-asennosta( oli selkä hieman pyöreänä). Kehoitti tekemään maaten mahallaan selän taivutuksia siten että nostan käsillä kroppaa lantiosta ylöspäin niin että selkä kaartuu mahdollisimman paljon. Sitä sitten useita rauhallisia toistoja neljästi päivässä.
    Mutta käy ensin fysioterapeutin luona!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jaakko kirjoitti:

    Onko jollain ollut seuraavaa ongelmaa. Kun menee kyykkyyn (esim sitoo kengännauhat), on siinä hetken ja nousee sen jälkeen ylös niin tuntuu pientä vihlaisevaa kipua selässä. Voiko syitä hakea virheellisestä selkätreenistä vai onko toi ihan normaalia reaktiota selälle kun treenaa viikoittain tosi kovaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu