Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nopeuskyykky

    penkissä ja mavessa nopeusvoimatreeni tehoaa hyvin tulosten parantamiseen mutta kuinka tehokasta se on kyykyssä? vai käyttääkö suosiolla box-kyykkyä...
    31322
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    mitäs ne box-kyykyt on?? ja vaikuttaako ne nopeuteen?

    Äänestä

    • Box-kyykky on yksi parhaista kyykyn apuliikeistä
      Tuossa kuvaa ja selitystä asian tiimoilta.
      http://www.voimaharjoittelu.net/boxkyykky-camber-bar-a-173.html

      Ja elävää kuvaa tuolta http://westsidebar.net/videot/admin/box80x2.mpg

      Toi camber-tanko on hyvä vaihtoehto normaalille suoralle tangolle.Painopiste on alempana ja siksi se rasittaa eri paikkoja kuin suora tanko.
      Box-kyykyssä käytettävät painot ovat yleensä tommosen 50% normaalin kyykyn maksimeista.Sellainen paino pitää olla että se liikkuu terävästi ylös.

      Äänestä

    • Jari Lindström kirjoitti:

      Box-kyykky on yksi parhaista kyykyn apuliikeistä
      Tuossa kuvaa ja selitystä asian tiimoilta.
      http://www.voimaharjoittelu.net/boxkyykky-camber-bar-a-173.html

      Ja elävää kuvaa tuolta http://westsidebar.net/videot/admin/box80x2.mpg

      Toi camber-tanko on hyvä vaihtoehto normaalille suoralle tangolle.Painopiste on alempana ja siksi se rasittaa eri paikkoja kuin suora tanko.
      Box-kyykyssä käytettävät painot ovat yleensä tommosen 50% normaalin kyykyn maksimeista.Sellainen paino pitää olla että se liikkuu terävästi ylös.

      vaikuttaa mielenkiintoiselta liikkeeltä... pitääpä kokeilla seuraavassa puntti treenissä....paljon kiitoksia :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nopeuskyykky kirjoitti:

    penkissä ja mavessa nopeusvoimatreeni tehoaa hyvin tulosten parantamiseen mutta kuinka tehokasta se on kyykyssä? vai käyttääkö suosiolla box-kyykkyä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu