Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ronnie C & Cost of redemption

    Katselin tuossa ronnien ekan treenivideon ja ihmettelin kovasti sitä kun mies melkein joka liikkeessä tekee todella vajaita toistoja. Pystypunnerruksessa kädet eivät mene suoraksi, kyykyssä ei nousta ylös asti, jne. Olen ymmärtänyt että täyden tehon liikkeistä saa niiden koko liikeradalla mutta ilmeisesti kyseinen hormoonimöhkäle saa lihaa noinkin. Varmasti isommat raudat siitä kuitenkin liikkuu kuin jos tekisi täystoistoja.
    2189
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Olen huomannu saman käytännön muillakin
    treenivideolla , arvelen kuitenkin sen
    johtuvan jokinlaisesta "täsmä" rasituksesta
    harjotettavalle lihakselle.
    Näillä treenaajilla kuitenkin on jo sellainen
    tuntuma omiin lihaksiin jotta ne saa näistä
    vajaista toistoistakin hyödyn.

    Äänestä

    • Eli toi on ns. kehonrakennusliikettä. Lihakseen saadaan parempi tuntuma vajailla toistoilla. Enämpää en jaksa sanoa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dslöf kirjoitti:

    Katselin tuossa ronnien ekan treenivideon ja ihmettelin kovasti sitä kun mies melkein joka liikkeessä tekee todella vajaita toistoja. Pystypunnerruksessa kädet eivät mene suoraksi, kyykyssä ei nousta ylös asti, jne. Olen ymmärtänyt että täyden tehon liikkeistä saa niiden koko liikeradalla mutta ilmeisesti kyseinen hormoonimöhkäle saa lihaa noinkin. Varmasti isommat raudat siitä kuitenkin liikkuu kuin jos tekisi täystoistoja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu