Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lisäravinnoiden perusteet

    Mitä lisäravintoja pitäisi syödä jos haluaa ennemmän "potkua" treeneihin?
    6525
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    kreatiinia.

    Äänestä

    Unohda kreatiini. Osta heraa ja kaseiinia. Aamulla otat yhden annoksen kaseiinia, päivällä annos joka on puoliksi heraa ja puoliksi kaseiinia ja illalla ennen nukkumaan menoa yksi annos kaseiinia.

    Annoksen koko 25-40grammaa.

    Muista myös vitamiinit!

    Äänestä

    • Siis se aamu annos siis HERAA, ei kaseiinia. :D

      Äänestä

    • weider--- kirjoitti:

      Siis se aamu annos siis HERAA, ei kaseiinia. :D

      Jos sä siis sitä "potkua" haluat treeniin, niin vedä muutama kofeiininappi ennen treeniä. Sen hyötyvaikutuksista voidaan olla kahta eri mieltä, mut kyl kofeiinilla ainaki saat kropastas enemmän irti.

      Äänestä

    • Pörriäinen kirjoitti:

      Jos sä siis sitä "potkua" haluat treeniin, niin vedä muutama kofeiininappi ennen treeniä. Sen hyötyvaikutuksista voidaan olla kahta eri mieltä, mut kyl kofeiinilla ainaki saat kropastas enemmän irti.

      vaikka kuppi kahvia..

      Äänestä

    ite vedän ennen treenejä taurmaxia ja muutaman napalm primerin ja anabolic fuelin, toisinaan kretiiniä, ja heraa! jotain testos boosteria, kun voimat on maassa raskaan työpäivän takia eikä millään jaksais, ni noi on auttanu!
    vaikkakin moni muu on eri mieltä, mutta mua ne on jeesannu!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Apuvaaa kirjoitti:

    Mitä lisäravintoja pitäisi syödä jos haluaa ennemmän "potkua" treeneihin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu