Onko hyvä

Ma
Rinta / olkapäät

Ke
Jalat / Hauis

Pe
Selkä / ojentajat
2171
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

....loistava!

Äänestä

haukkarit huutaa leipää, jos olet tehnyt ne kunnolla ennen seuraavaa selkäreeniä ja suoritus kärsii.
eli selkä/haukkari samana.
tai sitten pitempi kierto ja lisäät käsipäivän haukkari ojentaja erikseen oikeaan kohtaan.
1. rinta olkapäät

2. selkä

3. kädet, ensin ojentajat

4. ja jalat yksin, koska niiden reenaamiseen menee eniten aikaa... pohkeitakin pitää rankaista satoja toistoja..

Äänestä

Kommentoi aloitusta


newbie kirjoitti:

Ma
Rinta / olkapäät

Ke
Jalat / Hauis

Pe
Selkä / ojentajat

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu