Reflex: One Stop ( huippu )
Tilasin heti
11521
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ihan jees, en tosin minkään isomman hehkutuksen paikkaa tuossa näe. Annoksessa on hiilaria melko vähän eli 15g, käytännössä jos tuota ottaa vaikka välipalana pitää saada hiilaria jostain vielä lisää. Leivästä, joten miksei ota (ja maksa) siitä kaikkia hiilareita. Dieetillä tuo määrä voisi olla ihan ok kertamääränä. Toisaalta dieetillä sitä haluaa ottaa mahdollisimman paljon ravintoaineita oikeaa ruokaa syömällä eikä jauheista.
Proteiini konsentraattin ja isolaatin sekoitus. Olisi voinut laittaa pelkkää isolaattiakin jos tarkoituksena oli kuten tekstissä lukee alhaiset määrät rasvaa, tai sitten kaseiinia. Konsentraattia tuossa nyt kuitenkin on eniten ja sattumalta se on myös halvinta proteiinilaatua...Proteiinimäärä noin 49% tuotteessa, aika vähän!!!
Kreatiini on laadukasta Creapurea, hyvä hyvä!!!
Vitamiinien ja mineraalien määrät aika pienet muutamissa kohdin annosta kohden, esim. C-vitskua tulee 100mg. Parempi ehkä ottaa nämä aineet tuhdimmista pillereistä (tai jauhe/neste) erikseen.
Leusiinin merkitystä ainakin palkkarissa on perustelut laajasti viime aikoina, mutta onko se tärkeää myös muulloin?
Tuote kuullostaa sopivan bodarille joka makaisi sairaalassa letkuruokinnassa.
Viimeistä riviä myöten!
Tuotteessa oleva Beta-alaniini 800mg, esim H-blocker on pelkkä karnosiini tuote ja hintaa n.60€, myöskin ZMA löytyy Refleksistä ( Zink Matrix ).
Vertaa mass-blastin sokeri arvoihin.
Itse asiassa mitään tälläisia sekundatuotteita ei varmasti anneta sairaalassa edes bodarille!!!
päivittäinen saantisuositus?
Tarkoitako sitä virallista alarajaa joka on tehty "koomapotilaalle" sairaalaan ilman että tulee puutossairauksia VAI sitä suositusta joka on tarkoitettu aktiivisille kovaa urheileville henkilöille?
Virallinen suositus on siis 60mg/vrk ja tällä määrällä ehkäistään tavallisella ihmisellä puutostauteja. Selvää on että urheilevalle aktiiviselle ihmiselle tuo ei riitä. Urheiljoille yleinen perusteltu suositus on 500mg/vrk ja erityistilanteissa tuotakin enemmän!
Kaikki pitää suhteuttaa tilanne huomioiden. Tavalliselle ei-urheilevalla toimistotyöntekijälle riittää 2800kcal/vrk kun liikkuvaa työtä tekevä monipuolista urheilua harrastan pitää syödä esim. 4000kcal että palautuu ja jaksaa!
ole tarpeen vetää mukaan koomapotilaita tai letkuruokinnassa olevia, kuten sinä kovin mielelläsi näköjään teet. Kerro vielä mistä saa faktatietoa urheilijoille suositeltavista vitamiini ym. määristä?
Mitä, hyvinhän tuo numerotietojen perusteella sopisi letkuruokintaan bodarille. Hiilaria ei paljoa niin ei tule läskiä, proteiini pitää lihasmassaa yllä, vitskuja yms. kohtuullisesti, paljoa ei tartte kun makaa vaan...Kreatiinilla on monia suotuisia vaikutuksia treenissä näkyvän tehonlisäämisen lisäksi.
Noista vitamiinien suositusrajoista on ollut paljon keskustelua että niitä pitäisi muuttaa. Syynä juuri se että ne on enemmän alarajoja puutostautien ehkäisyyn kuin yleisen terveyden varsinaiseen edistämiseen.
Noista määristä urheilijoille on netti täynnä tietoa lisäksi urheiluravitsemusta käsittelevää painettua matskua.
faktaa. Tuntuu vaan tuo mainitsemasi urheilevan ihmisen c-vitamiinin määrä aika suurelta.
Huomaan että et ole oikein perehtynyt ravintoasioihin näemmä. Tuo 500mg/vrk on jo vanha juttu ja "yleistä faktaa". Kyllä tuo ihan tutkimukseen on perustunut. Tuo määrä on sellainen optimi normaalissa erikoistilanteessa kuten kovassa rasituksessa mitä punttitreenikin on. Optimi siinä mielessä että edut on maksimissaan mahdollisten haittojen ollessa silti minimissä. Enemmän kannattaa ottaa vain esim. flunssan oireiden tullessa jolloin enemmänkin uppoaa kroppaan koska sille on tilaus olemassa.
Markkinoilla on paljon juuri 500mg:n tabletteja olemassa siitä syystä että tuo määrä on sopiva ja ei vielä edes liian iso kerta-annoksena.