Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteiini

    onko proteiini/hiilari juomasta mitään hyötyä jos juo samaan aikaan kun treenaa?? esim jos otan puolet päiväannoksesta treenin aikana ja puolet jälkeen palautumisjuomaksi?? vai kannattaako treenatessa juoda vaan vettä?
    4488
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Itse juon vain vettä treeneissä ja heti sen perään palautusjuoma.

    Äänestä

    • ...entäs jos treenin jälkeen polttelen rasvaa kuntopyörällä 30-45min. Onko "myöhäistä" ottaa juoma vasta polkemisen jälkeen?

      Äänestä

    • pose kirjoitti:

      ...entäs jos treenin jälkeen polttelen rasvaa kuntopyörällä 30-45min. Onko "myöhäistä" ottaa juoma vasta polkemisen jälkeen?

      ole. ei sitä ennen polkemistakaa kannata tintata, eihän se rasva sillo pala.

      itse en enää käytä palautusjuomaa ollenkaa, treenin jälkee pyöräilen sen 7km kotiin ja sit vaan napa täyteen safkaa :)

      Äänestä

    • Tuomo kirjoitti:

      ole. ei sitä ennen polkemistakaa kannata tintata, eihän se rasva sillo pala.

      itse en enää käytä palautusjuomaa ollenkaa, treenin jälkee pyöräilen sen 7km kotiin ja sit vaan napa täyteen safkaa :)

      Sitä justiinsa meinasin, että onko se nimenomaan lihasten kannalta myöhäistä ottaa pyöräilyn jälkeen. Mutta vastaushan tuli jo :o)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joonas kirjoitti:

    onko proteiini/hiilari juomasta mitään hyötyä jos juo samaan aikaan kun treenaa?? esim jos otan puolet päiväannoksesta treenin aikana ja puolet jälkeen palautumisjuomaksi?? vai kannattaako treenatessa juoda vaan vettä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu