Olen sellanen tavallinen puntti harrastelija ja nyt pitäisi saada about 15kg.(105--90)sitä ylimääräistä pois.Kun ei niin kauheasti ole tietoa/kokemusta,niin mitä kannattaisi suuhun tunkea ja kuinka paljon pitäisi proteiinia saada pv:ssa ettei ihan lihakset lähtis lätkimään.Aerobista liikuntaa ja punttia 3-4 kertaa viikossa.5 kg jo 4vk:ssa lähtenyt....
Laihduttaminen
Kulmasoutaja.
1281
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&posting=22000000018483591