Elikkäs 2 kk sit aloitin reenit pitkäst aikaa sen jälkee en oo taukoja pitäny; ekan kuukaue vedin vaa ojentajaa ja hauist pari kertaa viikos. ny tokan kuukaue vetäny salil raskaasti (6 toisto sarjoi 2 kpl). Ny huomasin et viimeviikon ma otin sarjaa 6 * x ja meni suht helposti sillai et ois saanu viel toiston pari päälle, ny ei menny ku neljä kertaa. Voi tietty johtuu muustaki ku ylikunnost; tuli viimeviiko loppuna dokattua suht paljo ja syömine jäi vähemmälle. Mut voisko olla ylikuntoo?
ylikuntoako?
jaska_85
3270
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vähä sekasi meni ton tekstin luettua :D hätäsesti kirjotettu ? :D
No mutta juu tottakai dokaaminen vaikuttaa palautumiseen ja tälläseen. Mutta tuskin on ylikuntoa sillä ylikuntoa kun on ilomestyy muutakin kun pelkkä tulosten lasku; yleistä haluttomuutta nukuttaa tai sit ei nukuta ollenkaan ruokailusa ongelmia, siis kaikkee yleistä "pahoinvointia"
Sinun jutussa oli kiinni yksittäisestä tapauksesta(?) ei mitään sen kummallisempaa. Muista myös että ihmisen voimatasot ailahtelee silloin tällöin elikkä saattaa jonain pävänä mennä vaan se x kertaa x toistoo kun taas toisena enemmän. Elikkä ei mitään vakavaa
mitä itua on a) treenata vain käsiä b) dokata?!
a) en treenaa vain käsiä, sori jos tekstistä niin saattoi ymmärtää (treenasin kyllä kuukauden käsiä massapainotteisesti). b) dokaan pari kertaa kuukaudessa, tuskin keskivertoa enemmän ;))