Kumpaa kannattaisi ostaa kreatiini pyruvaattia vai kreatiini monohydraattia, jos haluaa lihasta lisää?
Kumpaa kannattaa ostaa?
Thaikina
201584
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Kaurapuuroa tietty!
Ehdottomasti suosittelen Evolution Crp 200g tuotetta. Löytyy ainakin UFS:n kaupoista. Ei tarvitse kärsiä nestepöhöstä, mutta antaa vähintään saman vaikutuksen, yleensä jopa enemmänkin.
Katso mainosapina heräs sängyn alta:D:D Sulla on Viperi hiukan maine mennyt, että tuskin kannattaa enää paljon mainostella tai menee samalla lopullisesti fanaattisesti mainostamasi firmankin maine.
ei kauaa kestänyt kun viperi tulee taas tunkemaan mainoksiaan. no tytön maine on jo mennyt, joten antaa sen rauhassa puffata, asiakkaita menettää tosin joka kerta.
syitä: ei minkäänlaisia hintavertailuja, ei ;-) hymiöitä, ei linkkejä tutkimustuloksiin, ei mainintaa ufs:n muista tuotteista...
voi olla että on pilailija, tuosta uupuu vielä muiden ääliömäinen haukkuminen ja viittaaminen tyyliin "eräs kauppias"
Monohydraattia ehdottomasti. Puryvaatti on vain kehitetty rahastukseen, sillä ei ole kreatiinin parasta ominaisuutta nesteenkertymää. Nesteet ovat yksi vaikuttava tekijä joka kasvattaa voimia ja suojaa lihaksia. Esim steroideilla netekertymä on monasti kova ja sitäkautta tulee myös suojaa nivelille ja voimaa. Kreatiini kerää lihaksiin nestettä ja tämä on vain hyvä asia. Puryvaatti ei tee sitä, eikä oikein muutakaan, paitsi tuo rahaa kauppiaan lompakkoon.
Pyruvaatti sopeutuu ainoastaan pikajuoksijoille ja muiden lajien urheilijoille, jotka eivät halua nostaa painoaan tai saada isompia lihaksia. Monohydraatti on paras kehonrakentajille juuri tämän nesteenkeräämisen takia.
Ihan kumpaa vaan.Molenpia saat http://www.ufs.fi/
ja monesta muusta paikasta samaa tavaraa halvemmalla.
esimerkkejä?
Hyvä Proteiinipelle Viper, sulle ollaan jo kymmeniä kertoja kerrottu mm. tämä asia.
Ei nämä vitsit/toteamukset ole ihan tuulesta tempaistu:
Mitä eroa on Viperilla ja tietokoneella? -Tietokoneeseen tarvitsee syöttää tiedot vain kerran.
Kumpikin toimii, mutta jos ei ole pluskaloreilla niin ehkä monohydraatti antaa paremman vastineen rahalle.
Pyruvaatti on mielekkäämpää käyttää kiristelyssä. CRT:ä kun ottaa ennen aamulenkkiä niin kyllä potkii ja rasva palaa. Koska CRP on tehokkaampi mitä tavallinen mono tulee sen etu selvemmin esille kovalla dieetillä jolloin monesti salilla ollaa "takki auki".
Markkinoilla on monia pyruvaattivalmisteita, mutta jos haluaa saksalaisen Degussan Creapure-laatua käyttää tässäkin ja ennenkaikkea maustetun version niin Evolution CRP kannattaa katsoa. Hintakin tuolla Evon tuotteella varsin edullinen ;-)
ja aloittelija taas huomio. CPR on juuri hyvä esimerkki miten monohydraatin maineella koitetaan ratsastaa ja kehitetään kovempi katteinen enemmän maksava höpö-kreatiini. ELI SÄÄSTÄKÄÄ RAHANNE, KYSEESSÄ ON NIINSANOTTU HUMPUUKITUOTE.
Osta monohydraattia, halvempaa ja parempi teho. Nyt saa näköjään edullisesti go4fit.com:sta 16,90e/900g!!
Jumatsuka joku mainosti, nyt kaikki barrikaadeille.
Mielestäni nimimerkki sdfgsdfg on jatkuvasti
mainostamassa go4fit:n tuotteita.
Mitä tehdään palstan viisaat????
Okei tosta olisi varmaan voinut jättää ton firman nimen pois, mutta siellä nyt on vaan kova crea tarjous niin olisi sääli jättää kertomatta.
Tosin toi on vähän eri kun Viperin mainonta, kun se tulee joka trediin mainostamaan yhden firman tuotteita ja haukkumaan muiden firmojen tuotteita ja perustelut on luokkaa "laita loput 9 pussia heraa sängyn alle"
Ehdottomasti monohydraattia.
ATP on ainoa anaerobisen lihastyön energia. ATP:ia on lihaksessa varastoituneena n 2 sekunnin täyteen lihastyöhön. Tämän jälkeen lihas alkaa muuttamaan vapaata kreatiinifosfaattia ATP:ksi. Tämä varasto riittää n. 7 sekunnin täyteen lihastyöhön. Lisäravinteena nautittuna vapaan kreatiinin määrää voidaan kohottaa tutkimusten mukaan 5-20%.
Joten, jos oletetaan, että vapaan kreatiinin määrä lisääntyy 20% (siis liki maksimi), täyden lihastyön kesto lisääntyy 9 sekunnista 10,4 sekuntiin. Käytännössä tätä on vaikea huomata, jos huomaa ollenkaan salitreeneissä. Tarkoittaa likimain yhtä vajaata toistoa penkissä.
Edellä mainittu etu siis saavutetaan pytuvaatilla ja se olisi hyödyn maksimaalisella rajalla.
Monohydraatti kerää nestettä lihaksiin ja neste auttaa hermoimpulsseja välittymään lihakseen, jolloin saadaan lihas supistumaan paremmin. Lisäksi se antaa saman hyödyn kuin pyruvaatti.
Huomaa, että on myös paljon urheilijoita, jotka eivät huomaa mitään etua tai hyötyä millään kreatiinivalmisteella. On myös paljon treenaajia, jotka ensin huomaavat kreatiinin vaikutuksen, mutta myöhemmällä käytöllä eivät enää huomaa kreatiinilla mitään vaikutusta. Itse kuulun tähän ryhmään. Joten mitään takeita mistään tuotteesta ei voi antaa.
Pyruvaatilla on laajempi käyttöalue koska auttaa myös rasvanpoltossa, siksi dieetillä onkin parempi vaihtaa pyruvaattiin, kuten moni syksyn kisaajista onkin tehnyt ;-)
Pyruvaatti myös imeytyy nopeammin ja tehokkaammin koska se on hiukan erilaisessa muodoss mitä mono.
Ei kumpaakaan kun molemmat ovat kusetusta.