Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko järkeä

    Teen liikkeen suurilla painoilla(kaksi toistoa) ja monta sarjaa. Ja tämän jälkeen vielä muutaman pitkän sarjan pienemmillä painoilla 12-15 toistoa. Onko tosta pitkästa sarjasta ton voima treenin jälkeen suurempaa hyötyä, paikat tulee ainakin kipeäksi kunnolla.
    5463
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ei voiman suhteen,mutta lihasten kasvattamiseen on!

    Äänestä

    • oha se selvää jos lihas kasvaa isoks ni kyl sitä voimaaki tulee.Älkää ny uskoko kaikkeen paskaan mitä kirjoitetaan.Mietikkää vähä iteki..

      Äänestä

    • Botari kirjoitti:

      oha se selvää jos lihas kasvaa isoks ni kyl sitä voimaaki tulee.Älkää ny uskoko kaikkeen paskaan mitä kirjoitetaan.Mietikkää vähä iteki..

      Ei ne isot lihakset sitä voimaa tuo.Tee korkeintaan 7-8 toistoa.

      Äänestä

    • hukkaa energiaa kirjoitti:

      Ei ne isot lihakset sitä voimaa tuo.Tee korkeintaan 7-8 toistoa.

      kerroppa joku isolihaksinen jolla ei olis voimaa,hääh ,ja siis puhutaan lihaksista..

      Äänestä

    • Botari kirjoitti:

      kerroppa joku isolihaksinen jolla ei olis voimaa,hääh ,ja siis puhutaan lihaksista..

      sä et taida paljoa tietää esim.marko savolainen on PIKKUSEN ISOMPI kuin esim.Ano turtiainen,mutta kummallakohan olis enemmän voimaa???

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Max kirjoitti:

    Teen liikkeen suurilla painoilla(kaksi toistoa) ja monta sarjaa. Ja tämän jälkeen vielä muutaman pitkän sarjan pienemmillä painoilla 12-15 toistoa. Onko tosta pitkästa sarjasta ton voima treenin jälkeen suurempaa hyötyä, paikat tulee ainakin kipeäksi kunnolla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu