Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ravinto kunnossa, treeni ei

    Ravinto kunnossa, treeni vaikka liian yksipuolista = aina samat liikkeet lihasryhmille. Paino nousee kuitenkin, mutta missä muodossa arvoisat tietäjät?
    5425
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Katso peilistä ja käytä mittanauhaa. Myös kamera hyvä apuväline.

    Äänestä

    • väittäisin että itse kun arvioi tuloksia peilistä on kymmenen kertaa huonompi näkemään muutoksia kuin jos antaa kaverin tehdä arviot.

      Äänestä

    • noh... kirjoitti:

      väittäisin että itse kun arvioi tuloksia peilistä on kymmenen kertaa huonompi näkemään muutoksia kuin jos antaa kaverin tehdä arviot.

      Tästä syystä se mittanauha ja kamera käyttöön. Ne kun eivät valehtele ja siinä samassa oppii ajan mittaan näkemään ne muutokset sitten peilin kauttakin.

      Äänestä

    • weider--- kirjoitti:

      Tästä syystä se mittanauha ja kamera käyttöön. Ne kun eivät valehtele ja siinä samassa oppii ajan mittaan näkemään ne muutokset sitten peilin kauttakin.

      Se kertoo aika lailla karun totuuden peiliin verrattuna. Niin se vaan on, että näkökulma ratkaisee. Suosittelen! Tosin en tiedä miten motivoivaa niitten kuvien kattominen on...

      Äänestä

    "treeni vaikka liian yksipuolista = aina samat liikkeet lihasryhmille."

    Ei pidä välttämättä paikkaansa. Muutamallakin liikkeellä pystytään treenaamaan lihas monipuolisesti. Jos samat liikkeet antaa riittävän ärsykkeen lihakselle niin se kasvaa niin kauan kuin on potentiaalia!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lopputulos? kirjoitti:

    Ravinto kunnossa, treeni vaikka liian yksipuolista = aina samat liikkeet lihasryhmille. Paino nousee kuitenkin, mutta missä muodossa arvoisat tietäjät?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu