Tietäiskö joku jonkun hyvän lihasliikkeen, jolla vois kiinteyttää pakaroita?
Apua!!!
=(
2314
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Pitkiä toistoja jalkaprässissä. Teet vaikka 3x25 ja päästät prässin niin alas kuin pystyt. Erityisen tärkeää on päästää se tosi alas.
jalkakyykky sekä reiden koukistajat