ei olkapäässä ei kyynärpäässä vaan siinä välillä ei alapuolella (allissa) vaan yläpuolella kummallinen kipu joka nappaa pahasti sivuittaisliikkeessä, muuten ei vaivaa.
Olen yrittänyt vahvistaa lihaksistoa niillä liikkeillä jotka ei kipua tuota, olen varmaankin oikealla tiellä? vai onko muuta ohjetta
Olen yrittänyt vahvistaa lihaksistoa niillä liikkeillä jotka ei kipua tuota, olen varmaankin oikealla tiellä? vai onko muuta ohjetta
Vastaukset 3
Vanhimmat
mulla vaan ei ole 3-4 kk olkapää/käsi jumppa auttanu vaan leikkaus on edessä . syy kipuihin on olkapään luissa jotka hankaa liikuttaessa vastakkain ja siitä luusta kaavitaan jotain pois. tarkemmin en osaa selittää.
Noita olkapäävaivojahan on erilaisia.
Kyseessä ei tarvii olla aloittajalla sama kuin sinulla.
en epäilekään, reväytin lihaksen muutama kk sitten, pikkuhiljaa lihaksiston jumpalla oireet lieventyneet, jonkin verran kuitenkin vielä kipuilee joissain liikkeissä
ehkäpä vaan odottelin saavani jotain täsmäohjetta? jota ei kait olekkaan, pitää vaan olla kärsivällinen