Tarvitseeko lonkankoukistajia treenata erikseen? Onko siitä mitään hyötyä voimanostotuloksiin? Voiko heikot lonkankoukistajat näkyä jotenkin tekniikassa tai jotain?
Lonkankoukistajien treenaus
turhaako?
2302
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Joo, se on melko turhaa. Vatsoja tehdessä niitä tulee vahingossa tehtyä melkein liikaakin. :P
tehdä ne vatsat ihan vatsalihaksilla eli jalat tukemattomana.