Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vatsalihakset..

    Nii eli ois tarkotus treenata nyt vähän vatsaa.. ku jääny aina vähä puolitiehen noi treenit, eli kertokaas mikä ois sellanen perus treeni ohjelma, et saa niitä palkkeja vähän näkymään?
    Kuinka paljon aikaa suunnilleen menee? Ku ei kuitenkaan hirveesti muuten oo mahaa, vaan pitäis saada ylimääräset rasvat pois?
    Hyviä vinkkejä / sarjoja vatsoihin?

    Kiitos jo etukäteen vinkeistä! :)
    1241
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tätä samaa asiaa on kysytty, vaikka kuinka monta kertaa, mutta kertaus on opintojen äiti tai jotain sinnepäin...

    Eli paikallista rasvanpolttoa ei pysty tekemään. Tämä tarkoittaa taas sitä että ylös ulos ja lenkille niin rasva palaa..

    Mitä tulee vatsatreenaukseen, mielestäni parhaan tuloksen saa tekemällä useita erillaisia vatsaliikkeitä. Vaihtelemalla erikerroilla mitä tekee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    Nii eli ois tarkotus treenata nyt vähän vatsaa.. ku jääny aina vähä puolitiehen noi treenit, eli kertokaas mikä ois sellanen perus treeni ohjelma, et saa niitä palkkeja vähän näkymään?
    Kuinka paljon aikaa suunnilleen menee? Ku ei kuitenkaan hirveesti muuten oo mahaa, vaan pitäis saada ylimääräset rasvat pois?
    Hyviä vinkkejä / sarjoja vatsoihin?

    Kiitos jo etukäteen vinkeistä! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu