Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihasjännityksen katoaminen

    haittaako jos esim. leuanvedossa toistojen välillä lihasjännitys katoaa? joudun itse usein jaloilla pysäyttämään heilumisen ja lihasjännitys katoaa hetkeksi. millainen vaikutus tällä on? entäs kyykyssä lyhyt tauko seisoma-asennossa toistojen välillä?
    3236
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jos teet leuat "oikein", ei pitäis syntyä minkäännäkösti heiluriliikettä. Eli runttaat voimalla ylös, niin ei heilu. Ei haittaa, vaikkei toistoja tuliskaan niin paljon, koska aluks jos on vaik 3 toistoo, nii voima kasvaa ja pääset siihen mahollisesti haluttuun 10 toistoon ajan mukaan.

    Äänestä

    • kun leuanvetotanko on oven välissä ja jalat on pakko pitää koukussa, heiluu vaikka tekisi ultrahitaita toistoja :(((

      Äänestä

    • syntyy siitä kirjoitti:

      kun leuanvetotanko on oven välissä ja jalat on pakko pitää koukussa, heiluu vaikka tekisi ultrahitaita toistoja :(((

      Tiedän tuskasi, koska itselläni on sama ongelma. Ei se silti heilu, kun vaan malttaa tehdä rauhassa. :)
      Nykyään teen leuat vaa'assa, niin vatsalihakset treenaantuu samalla (staattinen pito, syvät vatsalihakset) ja se vähentää heiluriliikkeen syntymismahdollisuutta reilusti. Se tietystikin vaatii vähän vatsalihaksia. Eli tollanen vinkki löytyis.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    onko haittaa kirjoitti:

    haittaako jos esim. leuanvedossa toistojen välillä lihasjännitys katoaa? joudun itse usein jaloilla pysäyttämään heilumisen ja lihasjännitys katoaa hetkeksi. millainen vaikutus tällä on? entäs kyykyssä lyhyt tauko seisoma-asennossa toistojen välillä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu