Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ohjelma haussa

    Voisiko joku ystävällinen tehdä mulle ohjelman? Olen treenaillut ennenkin, mutta en oikein osaa tehdä toimivaa ohjelmaa. Taukoa salilta on aika paljon, että siinä mielessä olen rinnastettavissa aloittelijaan. Pituutta on 184cm ja painoa 86kiloa. Lihasmassa olisi tavoitteena.
    5458
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Monta kertaa viikossa sulla on mahdollista käydä salilla?

    Äänestä

    • vaikka 3

      Äänestä

    • täältä kirjoitti:

      http://www.telkku.com

      Eipä ole mitään ruudin keksijöitä tälläkään palstalla...

      Äänestä

    Miten syvällistä ohjausta/neuvontaa haluat? Mitä olet valmis panostamaan harrastukseesi?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    muscle-up kirjoitti:

    Voisiko joku ystävällinen tehdä mulle ohjelman? Olen treenaillut ennenkin, mutta en oikein osaa tehdä toimivaa ohjelmaa. Taukoa salilta on aika paljon, että siinä mielessä olen rinnastettavissa aloittelijaan. Pituutta on 184cm ja painoa 86kiloa. Lihasmassa olisi tavoitteena.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu