Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pitkät sarjat vahvistaa jänteitä?

    onko totta että pitkät sarjat vahvistaa jänteitä ja nivelsiteitä ja jos on niin mihin perustuu???
    3298
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Homma perustuu ennemminkin siihen, että treenissä käytettävät painot ovat pienemmät ja jumppailemlla-pumppailemalla saadaan tukikudokset tottumaan rasitukseen. Että saataisiin riittävä rasitus on pienillä painoilla tehtävä pitempää sarjaa.

    Äänestä

    Niin, vahvistaahan kaikki rasitus, myös ne lyhyet sarjat. Lyhyillä sarjoilla vaan paikat saattaa ehtiä hajota ennen kuin ehtivät vahvistua..

    Äänestä

    • toi oli hyvä pointti

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    faktaa vai paskaa? kirjoitti:

    onko totta että pitkät sarjat vahvistaa jänteitä ja nivelsiteitä ja jos on niin mihin perustuu???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu