Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kulmasoutu tangolla

    Olen havainnut kulmasoudun tekemisen vastaotteella huomattavasti tehokkaammaksi kuin myötäotetta käytettäessä. Harjoituspainot ovat ihan toista luokkaa ja selän kehitys myös. Tuntuma selässä on paljon parempi ja tekniikka helpompi pitää kasassa.
    Kunpa olisin ymmärtänyt tämän aiemmin, vuosia olen hinkannut aina myötäotteella ilman mairittelevia tuloksia. Oletteko huomanneet saman?
    1282
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    erilainen ote antaa aina lisä-ärsykettä lihaksille! kannattaa siis vaihdella niitä otteita, pätee hyvin niin penkkiin, taljoihin, leuanvetoon, kulmasoutuun, maastavetoon, ranskalaiseen ja jopa dippiin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    back revolution kirjoitti:

    Olen havainnut kulmasoudun tekemisen vastaotteella huomattavasti tehokkaammaksi kuin myötäotetta käytettäessä. Harjoituspainot ovat ihan toista luokkaa ja selän kehitys myös. Tuntuma selässä on paljon parempi ja tekniikka helpompi pitää kasassa.
    Kunpa olisin ymmärtänyt tämän aiemmin, vuosia olen hinkannut aina myötäotteella ilman mairittelevia tuloksia. Oletteko huomanneet saman?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu