Oliskohan tälläinen toimiva jako:
MA: Rinta, jalat
KE: Selkä, hauis
PE: Olkapäät, ojentajat
Jaon vaihto edessä reilun kuukauden treenitauon jälkeen.
MA: Rinta, jalat
KE: Selkä, hauis
PE: Olkapäät, ojentajat
Jaon vaihto edessä reilun kuukauden treenitauon jälkeen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Melkein mikä tahansa jako voi olla toimiva ja hyvätlä tuokin näyttää.