kertoisitteko jotain lisäproteiinin käytöstä? pitääkö sitä ottaa vain sali treenin jälkeen? mitä proteiinia näisten kannattaa käyttää, jotain suht halpaa?
haluaisin alkaa käyttää lisäproteiinia ja kasvattaa lihaksiani, ja alkaa kunnolla käydä salilla. ekaks pitää vaan ottaa tietoa kaikista jutuista.
ja kannattaako mun nyt alkaa käyttää vielä, jos mulla on kunnon sali ohjelma? vai voiko joku mennä mönkää jos en tiedä jotain...?
tiiän et nää on tymii kysymyksii! mistä saisin tietoa lisää?
haluaisin alkaa käyttää lisäproteiinia ja kasvattaa lihaksiani, ja alkaa kunnolla käydä salilla. ekaks pitää vaan ottaa tietoa kaikista jutuista.
ja kannattaako mun nyt alkaa käyttää vielä, jos mulla on kunnon sali ohjelma? vai voiko joku mennä mönkää jos en tiedä jotain...?
tiiän et nää on tymii kysymyksii! mistä saisin tietoa lisää?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Riippuu paljolti minkälaisen proteiini pussin sieltä kaupasta ostat mutta ihan perus proteiiniä voit vedellä huiviin pitkin päivää. Tätä saat myös ottaa reenin jälkeen mieluiten jonkun hiilarivalmisteen kanssa. Muista 1:2. Naisille ja mieihlle käy ihan samat proteiinit kuin miehillekkin. Jos sitä proteiiniä alat ny jauhona syömään ni muista että se ei korvaa ravallista ruokaa vaan se on nimenomaan LISÄ sihen ruokavalioon. Ja toisaan syömällä kasvat et millään jauheilla. Tuskin mitään mönkään voi mennä mutta kannataa ostella ihan niitä perussettejä eikä mitään habitus juttuja "20kglisäälihasmassaaviikossaproteiinejä" Pistä tänne vaik sitä sun ohjelmaa ja et millei syöt? Täältä saa sitä tietoo ja muualtakin
Mm. pakkotoisto.com:ssa on oma puoli naisille jotka harrastavat punttia.
Pakkis on ok tietolähde, kannattaa kuitenkin muistaa palstan kaupallinen habitus ja käyttää maalaisjärkeä kun lukee juttuja. Sama juttu muillakin palstoilla.
No kaivappa ihan ensimmäiseksi jotain kaupallista sieltä punttimimmien puolelta. Mitä? Eikö löydy? No voi helvetti, taisit siis puhua paskaa.
Alkuperäiselle kysyjälle, sinne vain rohkeasti punttimimmien puolelle ja jutskaamaan samanhenkisten kanssa.
"mitä proteiinia näisten kannattaa käyttää, jotain suht halpaa?"
Suht halpaa? MIten olisi halvinta? Jauhe tulee maailman yhdeltä johtavalta heratehtaalta, laatu on huippuluokkaa, laktoosi ja rasva alhaiset!
Evolution Whey1 on maustettua herakonsentraattia ja se on juuri sitä mitä kysyit. Passeli hera palautusjuomaksi treenin jälkeen ja välipaloillakin lisäämään päivän proteiinisaantia. Naisen haluat olla tarkka lisäravinteisikin laadusta, kannattaa välttää rasvaisimpia tuotteita varsinkin jos on eläinrasvaa. Joissain heroissa on tavatt JOPA yli 10% rasvoja, ei kovin "fitnestä"...
Tsekkaa UFS Forum ja UFS kaupasta saat tuota laadukasta mutta edullista - korjaan, halvinta heraa.
UFS Forum on sellainen tositreenaajien mesta missä asiat sanotaan suoraan eikäö yritetä tyrkyttää minkään tietyn valmistajan jauhoja ilman perusteluta.
Heraa sängyn alle piilotteleva Viper on taas palannut keskuuteemme mainostamaan, haukkumaan ja puhumaan täyttä potaskaa!
Maine Viperiltä on mennyt jo aikaa sitten.
Olet tosiaan todellinen GURU, Hahhahahha:D
suomessa on noin kymmeniä kertoja suurempi ja parempi forum www.pakkotoisto.com. UFS on keskittynyt kaupalliseen puffaamiseen, mutta Pakkotoistossa keskitytään olennaiseen eli treenaamiseen ja yleiseen ravintoon. Kannattaa siis valita tuo suurempi joka on ammattimaisesti hoidettu.
Mielestäni pakkotoistolla kuri on vähän liian kovaa. Toki häiriköt joutaa bannata, ei siinä mitään, mutta omien tuotteiden pakkosyöttö bannin uhalla taas on vähän hieman...vastenmielistä. On se ok palsta sillon kun puhe ei ole lisäravinteista.
Osta vaikka FAST whey3:sta. se on hyvää ja tehokas lisäravinne. kokemusta on!