kertoisitteko jotain lisäproteiinin käytöstä? pitääkö sitä ottaa vain sali treenin jälkeen? mitä proteiinia näisten kannattaa käyttää, jotain suht halpaa?
haluaisin alkaa käyttää lisäproteiinia ja kasvattaa lihaksiani, ja alkaa kunnolla käydä salilla. ekaks pitää vaan ottaa tietoa kaikista jutuista.
ja kannattaako mun nyt alkaa käyttää vielä, jos mulla on kunnon sali ohjelma? vai voiko joku mennä mönkää jos en tiedä jotain...?
tiiän et nää on tymii kysymyksii! mistä saisin tietoa lisää?
proteiini lisäravinteet?
tyttö87__
8
697
Vastaukset
- Onni
Riippuu paljolti minkälaisen proteiini pussin sieltä kaupasta ostat mutta ihan perus proteiiniä voit vedellä huiviin pitkin päivää. Tätä saat myös ottaa reenin jälkeen mieluiten jonkun hiilarivalmisteen kanssa. Muista 1:2. Naisille ja mieihlle käy ihan samat proteiinit kuin miehillekkin. Jos sitä proteiiniä alat ny jauhona syömään ni muista että se ei korvaa ravallista ruokaa vaan se on nimenomaan LISÄ sihen ruokavalioon. Ja toisaan syömällä kasvat et millään jauheilla. Tuskin mitään mönkään voi mennä mutta kannataa ostella ihan niitä perussettejä eikä mitään habitus juttuja "20kglisäälihasmassaaviikossaproteiinejä" Pistä tänne vaik sitä sun ohjelmaa ja et millei syöt? Täältä saa sitä tietoo ja muualtakin
Mm. pakkotoisto.com:ssa on oma puoli naisille jotka harrastavat punttia.- sadsadsad
Pakkis on ok tietolähde, kannattaa kuitenkin muistaa palstan kaupallinen habitus ja käyttää maalaisjärkeä kun lukee juttuja. Sama juttu muillakin palstoilla.
- dfvdfvdf
sadsadsad kirjoitti:
Pakkis on ok tietolähde, kannattaa kuitenkin muistaa palstan kaupallinen habitus ja käyttää maalaisjärkeä kun lukee juttuja. Sama juttu muillakin palstoilla.
No kaivappa ihan ensimmäiseksi jotain kaupallista sieltä punttimimmien puolelta. Mitä? Eikö löydy? No voi helvetti, taisit siis puhua paskaa.
Alkuperäiselle kysyjälle, sinne vain rohkeasti punttimimmien puolelle ja jutskaamaan samanhenkisten kanssa.
- proteiiniksi
"mitä proteiinia näisten kannattaa käyttää, jotain suht halpaa?"
Suht halpaa? MIten olisi halvinta? Jauhe tulee maailman yhdeltä johtavalta heratehtaalta, laatu on huippuluokkaa, laktoosi ja rasva alhaiset!
Evolution Whey1 on maustettua herakonsentraattia ja se on juuri sitä mitä kysyit. Passeli hera palautusjuomaksi treenin jälkeen ja välipaloillakin lisäämään päivän proteiinisaantia. Naisen haluat olla tarkka lisäravinteisikin laadusta, kannattaa välttää rasvaisimpia tuotteita varsinkin jos on eläinrasvaa. Joissain heroissa on tavatt JOPA yli 10% rasvoja, ei kovin "fitnestä"...
Tsekkaa UFS Forum ja UFS kaupasta saat tuota laadukasta mutta edullista - korjaan, halvinta heraa.
UFS Forum on sellainen tositreenaajien mesta missä asiat sanotaan suoraan eikäö yritetä tyrkyttää minkään tietyn valmistajan jauhoja ilman perusteluta.- sängyn alta
Heraa sängyn alle piilotteleva Viper on taas palannut keskuuteemme mainostamaan, haukkumaan ja puhumaan täyttä potaskaa!
Maine Viperiltä on mennyt jo aikaa sitten.
Olet tosiaan todellinen GURU, Hahhahahha:D - fdvf
suomessa on noin kymmeniä kertoja suurempi ja parempi forum www.pakkotoisto.com. UFS on keskittynyt kaupalliseen puffaamiseen, mutta Pakkotoistossa keskitytään olennaiseen eli treenaamiseen ja yleiseen ravintoon. Kannattaa siis valita tuo suurempi joka on ammattimaisesti hoidettu.
- että sillee
fdvf kirjoitti:
suomessa on noin kymmeniä kertoja suurempi ja parempi forum www.pakkotoisto.com. UFS on keskittynyt kaupalliseen puffaamiseen, mutta Pakkotoistossa keskitytään olennaiseen eli treenaamiseen ja yleiseen ravintoon. Kannattaa siis valita tuo suurempi joka on ammattimaisesti hoidettu.
Mielestäni pakkotoistolla kuri on vähän liian kovaa. Toki häiriköt joutaa bannata, ei siinä mitään, mutta omien tuotteiden pakkosyöttö bannin uhalla taas on vähän hieman...vastenmielistä. On se ok palsta sillon kun puhe ei ole lisäravinteista.
- wrttttt
Osta vaikka FAST whey3:sta. se on hyvää ja tehokas lisäravinne. kokemusta on!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 713095
- 922865
- 512105
Mietin että
Onko tästä enää paluuta entiseen? Ainut asia joka päiviini toi taannoin iloa, oli meidän yhteinen hassuttelu ja huumorin201565- 151349
Nyt rupeaa löytymään talonmiestä ja muuta sankaria hallipaloon
Kyllä on naurettavia juttuja tuossa paikallislehdessä, että saa tosiaan nauraa niille..51328Aaamu on täällä taas!
Hyvää ja rauhallista työpäivää rakkauteni. Kunpa vaan hymyilisit enemmän. Toivon, että joku kaunis päivä kanssani et vaa131301Tajusin vaan...
Että olen pelkkä kroonistunut mielisairas. Olen sairauspäissäni luullut itsestäni liikaa. Luulin, että olen vain korkein131273- 181250
Noin ulkonäkö-jutut ei multa
Nainen, koskaan en ole kirjoittanut siitä mitään ilkeää. Ei kuulu tapoihin241232