Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Millä liikkeillä saa kädenvääntöön voimaa?

    hei,
    olen alkanut kiinnostua kädenväännöstä harrasteena salitreenin ohella. Olemme mieheni kanssa ottaneet väh 2 kertaa viikossa keskenämme kädenvääntömatseja, ja nyt kiinnostaisikin tietää mitkä liikkeet salilla olisivat juuri niitä mitkä tuovat kädenvääntöön sen parhaimman voiman, millä voitetaan!
    53463
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    että voisit voittaa salisi naistreenarit kädenväännössä.

    Äänestä

    • Että saisin nolata miehiä baarissa =)

      Äänestä

    • naistreenari kirjoitti:

      Että saisin nolata miehiä baarissa =)

      Käden vääntö rikkoo vain kädet! Hauiskääntöä hammerina. Paksut kyynärvarret, forkut on eduksi kädenväännössä.

      Äänestä

    omasta mielestäni rannekääntö tangolla on hyvä liike kyynärvarsien lihasten kehittämiseen, niin vasta kuin myötäotteella. kunnon polttoon asti niin kehittyy. itse teen 70 kilolla ja monet isommat kaverit häviää kädenväännössä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    naistreenari kirjoitti:

    hei,
    olen alkanut kiinnostua kädenväännöstä harrasteena salitreenin ohella. Olemme mieheni kanssa ottaneet väh 2 kertaa viikossa keskenämme kädenvääntömatseja, ja nyt kiinnostaisikin tietää mitkä liikkeet salilla olisivat juuri niitä mitkä tuovat kädenvääntöön sen parhaimman voiman, millä voitetaan!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu