Treenaan salilla 3-4 kertaa viikossa. Tavoitteena on kasvattaa lihasta ja samalla poistaa rasvaa, erityisesti keskivartalon seudulta. Teen pari kertaa viikossa erinäisiä Cardio treenejä (lenkkeilyä, pyöräily). Mutta nyt olen aatellut ottaa kaiken rinnalle jonkun rasvanpoltto lisäravinteen. Olen itse katsellut Leaderin valmistamaa 2001 C4 System ja Twinlabin Diet Fuel ravinteita.
Osaako joku sanoa onko näistä hyötyä? Itse olen 166cm/72kg kaveri.
Osaako joku sanoa onko näistä hyötyä? Itse olen 166cm/72kg kaveri.
Vastaukset 2
Vanhimmat
www.pakkotoisto.com rekkaa tonne forumille ja keskustele monien kanssatreenaajien seurassa.
eli haluat harrastaa kehonrakennusta. kehonrakennus=lihasmassan kasvatus ja rasvaprosentin pienennys. lihasmassan kasvatus ja rasvan polttaminen samaan aikaan on melkein mahdotonta joskin tietysti mahdollista hitaasti? hanki ekaksi massaa ja sen jälkeen polttelet ylimääräiset rasvat pois. pakkotoistosta löytyy infoa kuten tossa jo mainittiin.