Tarkoitus olisi paksuntaa käsivarsia ja muutenkin lihaksia aktivoida. Salilla aion ruveta käymään ehkä vasta opiskelun päättymisen jälkeen ja siispä kotona jotain voisi jo aloitella. Puntit lie perinteinen keino mutta mitenhän hyvin toimivat muut kuten nämä vieterihässäkät? Onko realistista itse saada tuloksia aikaan... tänks.
Kotikonstit
Jikketi
5553
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
En tiedä yhtään ainoaa "vieteriä", jolla saisi jotain tehokasta treeniä aikaiseksi verrattuna oikeaan painoharjoitteluun. Tai no, jos olet kekseliäs, kai jollain vieterillä voi jotain saada aikaan, mutta ainakin nuo Wrangen ja muiden postimyyntikataloogien vieterit on aika turhia.
Hmm mikähän se vekotin oli missä kädensijojen välissä on jousia. Tuommoinen voima-twisterkin on etäisesti tuttu.
Noi voimatwisterit ja just se venytysjousi on aika turhia. Säästä rahasi. Ensinnäkään niillä ei saa tehtyä ergonomisesti mitään liikettä tehokkaasti ja toiseksi ne on kohta varastossa pölyttymässä, kun huomaat miten turhia ne oikeastaan on. Panosta mielummin vaikka käsipainoihin, jos kotona haluat jotain tehdä.
muutama vuosi sitten ostos teeveestä chuck norrisin mainostaman taljalaitteen, ja aika hyvä ostos olikin , painoa on tullut lisää n. 8-9 kg ja kaikki on lihasta, tosin olen myös kiinnittänyt paljon huomiota myös syömiseen, tämä kaikki siis n.kolmessa vuodessa, tällä laitteella pystyy käymään koko kropan lävitse, turha maksaa kalliita salimaksuja ja kausikortteja kaikki kun onnistuu kotonakin oikeilla vehkeillä !
Hankkimislista:
1. Kekseliäisyyttä ja mielikuvitusta.
2. Käsipainot, joihin voi laittaa painoja (40 kiloo on varmasti alkuun ihan riittävästi). Mielellään kierteellinen.
3. Leuanvetotanko.
4. Reppu.
5. Kauheesti ruokaa.
Noilla pääsee pitkälle.