Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    opastusta kiitos

    mulla on tosi ohuet ranteet. saisko niitä mitenkään paksummiksi ja ne on vielä aika heikot. en tarkoita sit kyynervarsia, niitä treenaan. pitäskö siis vaan treenata kyynervarsia enemmän ku nyt treenaan vaan 1 kerran viikossa parilla liikkeellä. vinkkejä, suoritustapoja... kiitos jo etukäteen!
    3541
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ootkos koskaan aatellu reenaa niit ranteita mitenkään? ja kuulos tikkurakenne voin vaikka luvata että mulla on ohuemmat ranteet kun sulla... mutta ei mua haittaa, näyttää vaan haba isommalta kun kääntää käden siihen haban yläpuolelle :)

    Äänestä

    Ellen täysin väärässä ole, ranteen vahvuus on varmasti enimmäkseen peritty ominaisuus (ns. ruumiinrakenne), eikä siihen pysty vaikuttamaan treenaamalla kovinkaan paljoa. Ranteessa kun ei ole isoja lihaksia, joita treenata, vaan rannetta liikuttavat isommat lihakset ovat kyynärvarressa. Siis kyynärvartta ja hauista treemaanaan. Ranne kyllä siinä sivussa vahvistuu, mutta tuskinpa paljon paksuutta kasvaa. Eikä ole tarviskaan, miksi pitäisi ranteiden olla paksut?

    Äänestä

    ranteiden paksuus johtuu luuston paksuudesta eikä lihasten! Minullakin on pienit luut!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tikkuranne kirjoitti:

    mulla on tosi ohuet ranteet. saisko niitä mitenkään paksummiksi ja ne on vielä aika heikot. en tarkoita sit kyynervarsia, niitä treenaan. pitäskö siis vaan treenata kyynervarsia enemmän ku nyt treenaan vaan 1 kerran viikossa parilla liikkeellä. vinkkejä, suoritustapoja... kiitos jo etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu