Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymys

    nostan tangon pääni taakse hartioille lepäämään ja lähden kyykistymään, ja nousen ylös ja taas alas,.
    eli kysymys missä asennossa täytyy noi jalat/varpaat olla, eli aivan suorassa vai hiukan viistosti poispäin?
    polvi on vain pitänyt sellaista rutinaa ja pauketta kun on sitä liikettä tehnyt, että nyt on pari viikkoa lomaa!
    3270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    itsellä ne on viistosti ulospäin

    Äänestä

    Haet sen asennos, jossa ei rutise. Jos rutisee, hajotat itsesi lopulta.

    Säädä jalkaterien asentoa ja jalkojen leveyttä. Paina polvia koko liikkeen ajan ulospäin.

    Äänestä

    • mulla rutisee jalkaterän asennosta riippumasta aina vaikka tekisin pelkän tangon kaa

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jalkakyykkyä kirjoitti:

    nostan tangon pääni taakse hartioille lepäämään ja lähden kyykistymään, ja nousen ylös ja taas alas,.
    eli kysymys missä asennossa täytyy noi jalat/varpaat olla, eli aivan suorassa vai hiukan viistosti poispäin?
    polvi on vain pitänyt sellaista rutinaa ja pauketta kun on sitä liikettä tehnyt, että nyt on pari viikkoa lomaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu