Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Niskalihakset

    Mitään hyviä vinkkejä miten vois treenata niskaa kotioloissa?
    2449
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    päälaki mattoon. siitä sit rullaillaan edes takas niinku nyökytellen. siis sillee et teet sillan. aluks sillee et napa kohti lattiaa.

    kannattaa tukea hiukka käsillä.
    ja todella rauhallisesti ja varovasti..
    painijoiden suosima liike.

    toinen on et menee ihan vaan selälleen ja nyökyttelee tai kääntelee päätä puolelta toiselle sillee et pää ei osu lattiaan.

    Äänestä

    Ota akka! Siinä nyökytellessä niska saa jumppaa ihan kuin itsekseen. :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    niskaton kirjoitti:

    Mitään hyviä vinkkejä miten vois treenata niskaa kotioloissa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu