Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko liikaa???

    Onko liika jos tekee 500 hauiskääntöjä ja 500 hammer kääntöjö joka päivä???
    2451
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tee enempi, sellaset 1000 toistoa joka päivä ja juokse maratooni päälle niin haba kasvaa!

    Äänestä

    mielestäni voisit tehdä vielä jonkun eristävän liikkeen ja jonkun pumppailuliikkeen loppuun,joissa tehdään paljon toistoja pienillä painoilla.joskus voisit myös kasvattaa reilumminkin treenin intensiteettiä lisäämällä seitsämän liikettä vuoroviikoin hauikselle.joten mielestäni et tee liikaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asdasdads kirjoitti:

    Onko liika jos tekee 500 hauiskääntöjä ja 500 hammer kääntöjö joka päivä???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu