Täällä on usein parjattu Pakkiksen Mass Blastia, mutta mulla se toimii. Olen nyt käyttänyt 2 kk ja paino noussut 3 kiloa. Rasvaprosentti pysynyt samana, mittasin pihdeillä salilla.
Voimat noussut 20% lähes kaikissa liikkeissä, mm penkissä, hauiksessa ja prässissä. Laitan joukkoon kreatiinia 5 grammaa.
Kannattaa itse kokeilla, ei uskoa näitä kotitekoisia "guruja" verkossa...
Voimat noussut 20% lähes kaikissa liikkeissä, mm penkissä, hauiksessa ja prässissä. Laitan joukkoon kreatiinia 5 grammaa.
Kannattaa itse kokeilla, ei uskoa näitä kotitekoisia "guruja" verkossa...
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ei kukaan ole sanonut etteikö tuo toimisi. Onhan siitä ravintosisältöä. Mutta toimiiko tuo kuinka hyvin muihin verrattuna onkin se juttu. Isolaatti imeytyy nopeasti jolloin proteiinisynteesillä on enemmän rakennusainetta käytettävissä nopeammin.
Suosittelen Evolution Phase3:a, siinä on proteiini pelkkää isolaattia, hiilarit maltosta, lisättyä glutamiinia sekä tietysti kreatiinia.
Olen testannut myös hera-malto-vesijuomia. Hidas palkkari toimii mulla paremmin. Ehkä sinulla nopea. Kerroin vain omia kokemuksia. Otan lisäksi prodea ennen treeniä, joten aminohappoja on kyllä riittävästi veressä synteeseihin. Pulaa ei tule.
Mulla kanssa toimii Blast plus krea. Ja lisäksi maistuu hyvältä... nam! Prismassa hyvä tarjous Bläästistä, ostin kaks!
Parhaimman treenitehon saavuttamiseksi kannattaa olla syömättä pari tuntia ennen treeniä. Ennen treeniä kannattaa ottaa PIENEHKÖ määrä heraa, mutta ei paljon koska silloin häiriintyy elimistön oma energiantuotanto.
Koska proteiinia ei varastoidu ei elimistöllä treenin päätyttyä voi olla riittävästi proteiinia. Mitään 50g:n annosta taas ei kannata ottaa juuri ennen treeniä jo mainitusta syystä.
Nopealla, tarpeeksi isolla määrällä proteiinin nopeaa imeytymistä haetaan hyperaminoasidemiaa: mitä kovempi tuo on sen anabolisempaa! Siksi palkkarissa pitää olla nopeaa proteiinia ja mieluusti hiilarina maltoa koska dekstroosi kerää nestettä vatsalaukkuun mikä hidastaa juoman poistumista ohutsuoleen.
Lue UFS Forumia, siellä nämä kaikki asiat on kerrottu koska siellä tärkeintä kehittyminen, ei proteiinin makuasiat!
Olen koittanut noita oppeja, ei toimi minulla hyperaminoplasiat. Vatsa ei tykkää isoista proteiinimälleistä ja aminohappopommeista. Mulla toimii peruspalkkari, jossa hiilaria enemmän kuin prodea. Ennen treeniä otan 30 g prodea ja se tuntuu hyvältä!
Teoria on teoriaa ja käytäntö kertoo totuuden. Kumma juttu muuten, mitä enemmän joku kikkailee kummalisia teorioita, sitä pienemmät lihakset.
Kyllä palautusjuomaksi riittää ihan evolution whey2 laatu/hinta suhteella kun noi phaset on enemmän ammattilaisille, joille muutama gramma enemmän lihasta tietyn ajanjakson jälkeen merkitsee. Sitten ihan huipuille on omat juomansa.
"Lue UFS Forumia, siellä nämä kaikki asiat on kerrottu koska siellä tärkeintä kehittyminen, ei proteiinin makuasiat!"
Tai lue Pakkotoistoa, siellä tärkeää on perusravinto ja treenaaminen, ei se miten paljon kauppiaan pussiin saadaan rahaa myymällä kaikkea mahdollista kuten yli sadan euron hicaa ja anatoria.
Joo no perusravintoa on varmaan myös UFS:lla myynnissä olevat suomen halvimmat maustamaton ja maustettu herakonsentraatti ;-)
Kumma kun juuri tuo UFS:n HICA-jälleenmyynti on niin kamalaa. Sehän ei ole UFS:n tuote vaan he ovat yksi monista jälleenmyyjistä. Anator...okei se on kallista, mutta niin on jenkeissäkin eli se kyse ei ole UFS:n katteista. Tuskin merkkaa mitään se Anatorin myynti Uffelle, sitä nyt on myynnissä niille muutamille hifistelijöille jotka haluaa kokeilla jenkkihöpöä. Useimmille muille riittävän hifiä on Phase3 joka oikestaan on kyllä peruspalkkari..
Näin asiat on, tokkopaistolla näyttää
olevan tärkeintä maku!
Hica toimii sata varmasti!
kyllä yhdessä kuukaudessakin voi saada ihan hyviä pysyvästi 3kg.
Vielä parempi kuin Mass Blast on...BANAANI!!!
Uskokaa tai älkää, kun aloitin käymään salilla niin penkki oli 40kg. Kuukauden kuluttua se oli noussut 60 kiloon! Eli 50% lisää kuukaudessa. Syynä oli minun mielestä banaani jota söin JOKA treenin jälkeen. Vinkin sain sedältäni joka on treenannut jo vuosia.
MASS BLASTISSA ON HIILIHYDRAATIT JA PROTEIINIT OIKEASSA SUHTEESSA! ITSEKKIN OLEN PYSYNYT PINKEÄNÄ KUN OLEN NAUTTINUT IHQUA BLÄÄSTIÄ!!