Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko??

    Niin oon nyt tehny kyykkyä jonkun aikaa ja pikkuhiljaa siirtyny isompiin painoihin. Selkä meinaa tulla kipeäksi vähän semmosen pistävä kipu ei mitenkään sietämätön mutta onko normaalia vai onko joku paha tekniikka virhe vai liikaa painoa vai mikä???
    1198
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    itse rikoin selkäni tismalleen saman kivun enteilemänä!!! itselläni se oli merkki siitä että alaselkä oli liian notkolla noston aikana (liian heikko vatsa) ja alaselkä ei ollut ehtinyt palautua tarpeeksi, yksi päivä sitten alkoikin mukavasti iskiaskivut jotka on nyttemmin kroonistuneet...

    eli vahvista vatsaa, tarkistuta vielä tekniikka (selkä ei liian notkolla ala-asennossa) ja liikkuvuutesi eli et yritä mennä "liian" alas asti selän kustannuksella ja pidä vaikka parin viikon tauko kyykystä ja annat takaosastolle aikaa levätä/palautua kunnolla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Vaarallista?? kirjoitti:

    Niin oon nyt tehny kyykkyä jonkun aikaa ja pikkuhiljaa siirtyny isompiin painoihin. Selkä meinaa tulla kipeäksi vähän semmosen pistävä kipu ei mitenkään sietämätön mutta onko normaalia vai onko joku paha tekniikka virhe vai liikaa painoa vai mikä???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu