Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    juominen

    Kuinka paljon salilla pitäisi juoda?

    Itse vedän noin 1,5-2h treenin ja juon siinä noin litran onko liikaa vai vähän...
    6687
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Mulla menee 1-1,5 litraa noin tunnin reenin aikana riippuu mitä tekee.Esim jalkapäivänä menee yleensä enemmän kuin rintapäivänä.Sitte tulee reeniin jälkeenki juotua aika reilusti.

    Äänestä

    salille mennään treenaamaan. viikonloppuna juodaan sit koko viikon edestä.

    Äänestä

    • näin juuri.
      salilta mennään juomaan, salilla ei juoda.
      lollotiloo.

      Äänestä

    Elimistö pystyyy imeyttämään nestettä 0,8-1 litraa/tunti. Tämä määrä on myös syytä juoda, mieluiten 10-15 asteisena.

    Äänestä

    vähintään 10 lasillista puhdasta vettä vrk:ssa (vähittäin) kaiken muun nesteen mm ruoasta saadun lisäksi.

    Äänestä

    Itse tulee salilla kitattua jokseenkin saman verran...

    mutta kotosalla saatan juoda todella paljon vettä, jopa 4l illassa, on kyllä vähän liikaa =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    salilla kirjoitti:

    Kuinka paljon salilla pitäisi juoda?

    Itse vedän noin 1,5-2h treenin ja juon siinä noin litran onko liikaa vai vähän...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu