Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    penkkipunnerrus

    otin nyt eilen 100kg viitosen. paljonkohan mahtaisi olla maksimi. En uskalla kokeilla ilman varmistajaa ja treenaan kotona aina yksin.

    Se viimeinen tuli aika hikisesti, ei olisi tullut kuutosta.-
    4805
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Maksimiarvio on 105-110kg. Eikä noilla arvioilla mitään tee, mene salille kokeilemaan varmistajan kanssa.

    Äänestä

    on pitänyt tämmönen sääntö penkissä paikkansa ja monella muullaki siis hyvin lähelle kuitenkin.Eli 2 toistoa = 5kg eli sulla 112.5 itelä meni just vasta 110 nelonen ja viime viikolla 120 ykkönen.

    Äänestä

    • mul menee vitonen sadalla ja ykkönen on 125.mut paikat on niin jumis et sarjat ei kulje...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pikkumiäs kirjoitti:

    otin nyt eilen 100kg viitosen. paljonkohan mahtaisi olla maksimi. En uskalla kokeilla ilman varmistajaa ja treenaan kotona aina yksin.

    Se viimeinen tuli aika hikisesti, ei olisi tullut kuutosta.-

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu