Mitä mieltä ootte fruktoosista iltapalana? Totta kai kaikkea muutaki pitää vetää. Kekkasin vain tuossa, että fruktoosihan on tosi hitaasti imeytyvää kamaa ja muutenkin energiapitoista ja halpaa. Siten energiaa riittäisi pitkälle yöksi ja lihaksilla on energiaa jolla paisua ainakin viisimetrisiksi. ;)
Fruktoosia yöksi
Pörriäinen
5368
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mielelläni vältän hiilareita iltapalalla ja suosittelen sitä kaikille muillekkin. Energiaa yön tarpeisiin kannattaa ottaa ennemmin rasvasta.
Miksi?
Kroppa osaa käyttää rasvaa paremmin energiaksi unen aikana ja vastaavasti hiilihydraatti kertyy rasvaksi.
Ei ne lihakset hiilareilla kasva!
Okei. Tack!