onko toimivia, vai pelkkää humpuukia.
onko muuten kukaan kokeillut sitä napalm primeriä?
joku testobuusteri tai jotain.
varmasti on niitä mitkä ei rahojansa ihme aineisiin laita, ja sitten on niitä jotka ostavat ja kokeilevat kaikkia merkkinoilla olevia kuten tribulus, ja kreatiini, hmb jne..
toimiiko ne oikeasti, kannattaako tilata sen normaalin proteiinin ja ruuan lisäksi jotain ihmeainetta, ja mitä?
4 kertaa viikossa salilla kävijä.
onko muuten kukaan kokeillut sitä napalm primeriä?
joku testobuusteri tai jotain.
varmasti on niitä mitkä ei rahojansa ihme aineisiin laita, ja sitten on niitä jotka ostavat ja kokeilevat kaikkia merkkinoilla olevia kuten tribulus, ja kreatiini, hmb jne..
toimiiko ne oikeasti, kannattaako tilata sen normaalin proteiinin ja ruuan lisäksi jotain ihmeainetta, ja mitä?
4 kertaa viikossa salilla kävijä.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Ainoa mikä toimii on kreatiini, joka nostaa hiukan voimia. Aloittelija ei tosin huomaa mitään eroa koska voimat kasvaa muutenkin vauhdilla.
Muut ei toimi ainakaan sellaisilla annoksilla että niitä olisi normaalin ihmisen varaa käyttää.
Juuri näin. Kreatiini ja glutamiini auttaa. Itse olin treenannut viisi vuotta ennenkuin kokeilin kreatiinia ja kuusi vuotta glutamiinia. Molemmat toimi alussa selvästi, nykyään vähemmän.
Lepo toimii parhaiten ja vesi.
kreatiini on juuri se mistä vähiten on hyötyä. proteiinia nassuun vaan!!
läksyjäsi? ;)
nostaa mm. lihaksen nestemäärää (ATP) ja käskyt kulkeutuvat tehokkaammin ja toistomäärät kasvaa jota
kautta pattikin kasvaa.
ei tosin toimi samalla tavalla kovinkaan montaa kuuria.
joku joskus antoi selityksen sillekkin.
oletko kokeillut kreapyryvaattia?
...jos vain uskoo tuotteen tehoon tarpeeksi kovin. Placebo on vaikutuksen nimi. Kreatiinia saa ruoasta ihan tarpeeksi eikä ole perusteita maksaa mokoasta sellaisia summia mitä niistä pyydetään. Pyryvaatin tehoon en usko ollenkaan.
ei varmasti ole hyödyllistä sitä syödä.
mutta lyttäät tuotteen joka todella monilla toimii, lisäten sitä "voimaa".
ja reilun glutamiinin kanssa ainaansaa kovemman pumpin.
oletko edes syönyt montaa kertaa?
tankannut oikein?
syönyt vain yhtä "oikeaa" omaa suosikkimerkkiä?
placeboa ei tueta 10 v kokemuksella.
Mulla toimi tavallinen krea juuri niin kuin piti eli oli voimaa enemmän. Kun lopetin kuurin iho-ongelmien takia, kilot tippui.
Proteiinia saa tavallisestakin ruuasta riittävästi. Esim kanaa, kalkkunaa, tonnikalaa, rahkaa ja kananmunaa syömällä saa tarvittavat proteiinit. Tottakai on helpompaa ottaa samat tavarat proteeinijauheista, mutta pakollista se ei ole.
Kreatiinia EI tule tavallisesta ruuasta tarpeeksi, jotta saisi sen lisäboostin treenipainoihin. Ja kreatiini todellakin toimii, et varmaan itsekään usko siihen placeboväitteeseesi. Kreatiinin vaikutuksen huomaa selvästi, ei ole mitään epäilystä.
kokeile erikoislisäravinteita vasta kun olet maksimoinut ruokavaliosi ja reenisi.
eli reenennut (liian) kauan etkä enää tunne juurikaan kehittyväsi, silloin voit saada niistä tarvittavaa lisäpotkua kehittyäksesi taas lisää...
ja ensin se ruokavalio kuntoon, vitskut ja rasvat on yleensä kaikilla alkuun pielessä.
tribu ei toimi, kokeile ennemmin:
http://www.biovita.fi/suomi/tuotteet/superman.html
katso video ;)
potenssipuu/sinkki on hyvästä ja "samaan tarkoitukseen" siitepölyrakeita, jos et ole allerginen.
glutaa kannattaa ottaa.
krea toimii jonkin aikaa, kannattaa kokeilla.
hmb ei toimi normaali annoksella ja kallista ottaa yli.
c vitsku ja kofeiini tabu ennen reenejä buustaa kivasti.
hicaa pitäisi kokeilla seuraavaksi, niin sitten voin antaa kommentit siitäkin.
suurin osa mm. (jenkki)erikoisvalmisteista ei toimi yhtään ainakaan ohjeen mukaisella annostuksella.
Pistetäänpä sitten samaan pakettiin itse käyttämäni tuote.
http://skf.myvisio.com/product_info.php?products_id=420
Suosittelen kaikkia tutustumaan vaikuttaviin ainesosiin sekä pitoisuuksiin.
Lähdetään siitä,että perustotuus on,että proteiini on ihmisen "rakennusainetta".Sitä tarvitaan,jotta mm.lihakset voisivat kasvaa.Tarvitaanhan sitä paljoon muuhunkin,mutta näin voimailu-näkökohdasta tuo on tärkein pointti.Ja ihan yleiseti on tiedossa,että proteiinintarve rankkaa kuntosaliharjoitetta harrastavalla kaverilla n.2-2.5grammaa proteiinia per kehon rasvatonta kilogrammaa kohti.Otetaan esim.oma proteiinintarve.Olen 180cm pitkä ja painan n.125 kg.Rasvaprosentti on luokkaa 15-20.Jos haluaisin saada tarvitsemani proteiinin ilman lisäravinteita(proteiinia),niin jokainen voi laskea miten paljon minun tarvitsisi syödä nk.perusruokaa,jotta tarvitsemani määrä proteiinia tulisi tyydytettyä.Tässä kohtaa proteiinilisät auttavat suuresti.Ei tarvitse syödä kymmentä broilerin rintaa,kun saman proteiinimäärän saa muutamasta proteiinidrinkistä ja normaalista määrästä perusruokaa.
Se on tietysti ikävää,että kun lukee lisäravinnemainoksia,niin niiden mukaan tulisi syödä niitä KAIKKIA,jotta olisi ylipäätään mahdollista kehittyä ja saada lisää lihasmassaa.Tässäkin kohtaa terve järki auttaa.Mitään ihmeaineita ei tarvita.
Kun pistää proteiini-ja hiilihydraatit kohdalleen ottaen huomioon oman tarpeen,niin siitä se lähtee.Peruslisäravinteet ovat apuna,kun tähdätään oikeaan ja tuloksia tuovaan ruokavalioon.Mitään salatiedettä se ei ole!