Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ? D ?

    Oma paino 118kg ja pituus yli 2m

    Penkki max 115kg kaksi viikkoa sitten.

    105kg 3x viimeksi. 110kg 3x enkka

    90kg enkka viikko sitten 10x

    jne jne.

    Melkein vuosi mennyt treeni elämässä.

    Onko hyvin ?
    4422
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    mutta unohdit kertoa ikäsi joten vaikea sanoa, ja mitkä on muut ennätykset? Kyykky? maastaveto?

    Äänestä

    • mitä merkitystä iällä on? ihan sama onko nostaja teini vai seniori.

      Äänestä

    • åwqep kirjoitti:

      mitä merkitystä iällä on? ihan sama onko nostaja teini vai seniori.

      vähä päällä 18v eli teini :D

      Jalkakyykky max en ole vielä tehnytkään :D

      Äänestä

    on sillä valitettavasti hieman eroa onko 16v tai 30v.. ja ihan hyvä on tulos vaikka iso jätkä oletkin, muistat vaan treenata tasapuolisesti, myös jalkoja. ja mitä vahvempi selkä sitä suuremmat edellytykset kasvattaa penkkiromuja, sullahan kuitenki selkä tekee ison työn siinäkin liikkeessä. eiku kovaa treeniä vaan ja syöt hyvin niin hyvä tulee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    penkki... kirjoitti:

    Oma paino 118kg ja pituus yli 2m

    Penkki max 115kg kaksi viikkoa sitten.

    105kg 3x viimeksi. 110kg 3x enkka

    90kg enkka viikko sitten 10x

    jne jne.

    Melkein vuosi mennyt treeni elämässä.

    Onko hyvin ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu