Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voima,massa, kestävyys

    Valitse yksi osa-alue johon panostat kerrallaan. Mieti haluatko massaa,voimaa vai kestävyyttä.

    Jos haluat voimaa niin minkälaista: nopeusvoimaa, staattistavoimaa, kestävyysvoimaa vai ns perusvoimaa?

    Jos haluat massaa niin mitkä ovat tavoitteet? rantaleijona look? fitness? amatööri kehonrakennus? pro-lavat? Mitä korkeampi tavoite sitä enemmän sinun pitää panostaa hommaan kokonaisuutena.

    Jos haluat kestävyyttä niin minkälaista? staattista,pitkäkestoista? lyhytkestoista? aerobista? lihaskestävyyttä? sarjakestävyyttä?
    2444
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    haluaisin sekä voimaa että massaa, mutt
    pitäs silleen treenata ettei tuu kankeeksi
    kalikaksi koko ukko.
    salilla näkee noita körmyjä jotka nostaa
    helevetisti mutt ovat liikkeissään yhtä
    nopeita kun rollaattorilla kulkevat mummot.
    ei semmonen oikein kiinnosta..
    sopusuhtaisuus on valttia ainaki minusta.
    meikäläisen ihanne mitta ois 173/88
    ja nyt on paino siin 83.5kg riippuen ilta vai
    aamu paino illalla saattaa olla 85kg

    Äänestä

    Weider ite nykyään treenailee? Ja minkälainen ruokavalio on käytössä?? vaikka ohjelmaa voit heittää ja päivän ruokavalioo jos viittit..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    weider--- kirjoitti:

    Valitse yksi osa-alue johon panostat kerrallaan. Mieti haluatko massaa,voimaa vai kestävyyttä.

    Jos haluat voimaa niin minkälaista: nopeusvoimaa, staattistavoimaa, kestävyysvoimaa vai ns perusvoimaa?

    Jos haluat massaa niin mitkä ovat tavoitteet? rantaleijona look? fitness? amatööri kehonrakennus? pro-lavat? Mitä korkeampi tavoite sitä enemmän sinun pitää panostaa hommaan kokonaisuutena.

    Jos haluat kestävyyttä niin minkälaista? staattista,pitkäkestoista? lyhytkestoista? aerobista? lihaskestävyyttä? sarjakestävyyttä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu