Eli lihakset, joihin on vaikea saada kunnon muotoa, jos ne on geenisyistä "vaatimattomat":
- pohkeet
- niska
- ranteet
- kyynärvarret
- perse (moni väittänee vastaan)
???
- pohkeet
- niska
- ranteet
- kyynärvarret
- perse (moni väittänee vastaan)
???
Vastaukset 5
Vanhimmat
pohkeet ja kyynärvarret, ranteet nyt vähän kuuluu samaan kastiin.
-ojentajat
-takareidet
-HAUIS!!!
penis ja silmät.hauiksen saan turpoamaan hyvin mutta penistä en. ja silmistä puuttuu kireys.
ei ole lihas vaan muodostuu paisuvaiskudoksesta. Harjoittelulla on siis hankala kokoasioihin puuttua......
pohkeissa olen erimieltä, en ole paljon niitä treenannut mutta silti lihakset erottuvat selvästi.
toisaalta olen ollut aina isohko joten ei ole ollut kummempia ongelmia esim. sen niskan kanssa.