Kylmät jalat

Mulla on korvien kanssa tuo ongelma, että ne ovat joskus teininä paleltuneet oikein kunnolla, ja nyt eivät meinaa kestää kylmää/viimaa ollenkaan. Samoin ääreisverenkierto on aika huono, kädet on monesti talvella kylmät. En tiedä mistä johtuu, en edes tupakoi että ei sekään voi olla syynä. En ole keksinyt oikein mitään ratkaisua muuta kuin lisätä vaatteita. Eipä musta tainnut kauheasti olla apua...

Itse olen käyttänyt E-Epa kalaöljyä. On toiminut ja verenkierto myös jaloissa elpynyt. Ks. aiheeseen liittyviä vihjeitä ja linkkejä. Suosittelen sinullekin.
http://www.drtolonen.com/uutiskirje.asp

En ole siis ainut kenellä on kalikkajalat. Kun meen esim nukkumaan naiseni viereen niin eipä se hänestä kovin kivalle tunnu kun mulla on ihan jää kylmät jalat. Oon satsannu sukkiin ja kenkiin mut ilman tuloksia. Eikä se mitään vielä että kun ne on kylmät vaan viel kosteat! Hyi että kun se on inha fiilis! Haaveissa vain mulla on kuivat ja lämpimät jalat... =( Talkkia oon kokeillu ei auta. Vain vähän aikaa on kuivat jalat. Jotain pitäs keksiä...

mulla on sellaisia kuin FOOT WARMER jotain vanhoja mutta toimii ne laitetaan jalkaan (kengät jalas) niin ne lämmittävät..jotain siinä tapahtuu ku lämpenee hyvinkin mutta ei polttavasti

Vaihtokylvyt, jossa suihkutat tai kylvetät jalkoja kylmässä ja lämpimässä vuorotellen, saa verenkierron liikkeelle. Mutta ei auta pitkään, jos huono verenkierto on toistuva ongelma. Tai suihkuta ainoastaan lämpimällä. Laita patterin pintaan kiinni. Jumppaa jalkateriä.

Myös avokassukat, jotka peittävät vain varpaat, laitettuna lisäsuksiksi toisten sukkien alle, antavat varpaille lisälämpöä.

Liian jämptit sukat ja kengät kannattaa unohtaa. Lieväkin ahtaus kengissä ja makkarankuorimainen istuvuus sukissa voi alkaa hyydyttämään verenkiertoa.

Joskus on omat jalat lämmenneet paremmin, kun on laittanut vaikkapa fleece- tai villa(sekoite)sukan alimmaksi, ihoa vasten. Tai varvassukat, joissa varpailla on oma paikkansa. Tai avokassukan. Ja päälle sitten muuta materiaalia.

Myös ohuet tekokuitusekoitesukat, ns. juoksusukat tai urheilusukat, on parempaa materiaalia kuin esim. 100% puuvillasukka. Joku vaeltaja sanoi, että jos tahdot jäädyttää itsesi, laita puuvillaa päälle, niin varmasti jäädyt. Puuvilla onkin ongelmaihoisen ja kesän materiaali, joka pitää viileänä, eikä ärsytä ihoa. Lämmittämään siitä ei ole. Se myös pidättää kosteutta itsessään, joten jos jalka hikoaa, puuvilla kylmettää jalat sitä kauttakin.

Diabetessukatkin saattaisivat myös auttaa. Nehän on tehty huonosta verenkierrosta kärsiville.

Verkkokaupoista löytyy kaikkia edellä mainittuja, kun laittaa hakusanat googleen. Toki ihan kaupoistakin, urheilukaupoista, tavarataloista, erikoisliikkeistä jne.

Kaikissa sukissa täytyy tietysti myös jalkojaan ja varpaitaan liikuttaa, jos on verenkierto-ongelmia. Jos vain tikku-ukkona seisoo, jäätyy hyvissäkin sukissa.

Merinovilla on vaellusta harrastavien suosikkimateriaali nykyään. Menee kesällä ja talvella. On kallista, mutta hintansa arvoista.

Jalat
Mistä jalat alkaa.