Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voiko joku antaa ohjeita ? kiitos!!

    Olen lukenut nyt täällä puoli tuntia eri ihmisten otsikkoja..
    Aloitin pari päivää sitten laihduttamisen.. en ole juurikaan syönyt mitään kolmeen päivään.. olen noin 177cm pitkä ja painan nytten 59kg.. lenkkeilen noin 3 kertaa viikossa 3-4 km lenkkejä että mulla on 3 kertaa 1,5tunnin harkat viikossa..
    Painoin pari päivää sitten 63 ja astuin juuri vaa´alle ja olen mennyt alas 4 kiloa, eli painan nytten 59.. miten laihdutan tästä eteenpäin ?
    olisin kiitollinen vastauksista..

    yst. terveisin -Ea-
    3637
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ...älä laihduta tästä eteenpäin. Ellet halua päästä sairaalahoitoon. Olet itseasiassa alipainoinen, painoindeksisi on 18.8. Joten jospa vain alkaisit syömään ja ottaisit suosiolla sen neljä kiloa takaisin. Tämä palsta ei ole anorektisille ihmisille vaan tosissaan liikakiloista kamppaileville...

    Äänestä

    eihä sulla ole ees ylipainoa.sairasta.ja ei ole terveellistä olla syömättä.joka päivä aamupala.lounas,päivällinen ja iltapala välipalojam mut sun ei tarvi laihduttaa yhtään1

    Äänestä

    Lopeta nyt hyvä ihminen ajoissa. Keskity vaan hyvään ja terveelliseen ruokaan olet jo tarpeeksi laiha. Kiinteyttäminen treenaamalla auttaa sinua parhaiten jotta saat kehosi sellaiseksi että kelpaa mutta painoa älä ihmeessä pudota. Voit katsoa ohjeita kehon muokkaukseen jos esim haluat vyötäröä kapeammaksi ja jalkoja tiukemmiksi löydät siihen kyllä hyviä ohjeita, mutta se vaatii myös hyvää ja monipuolista ruokaa jotta onnistut.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -Ea- kirjoitti:

    Olen lukenut nyt täällä puoli tuntia eri ihmisten otsikkoja..
    Aloitin pari päivää sitten laihduttamisen.. en ole juurikaan syönyt mitään kolmeen päivään.. olen noin 177cm pitkä ja painan nytten 59kg.. lenkkeilen noin 3 kertaa viikossa 3-4 km lenkkejä että mulla on 3 kertaa 1,5tunnin harkat viikossa..
    Painoin pari päivää sitten 63 ja astuin juuri vaa´alle ja olen mennyt alas 4 kiloa, eli painan nytten 59.. miten laihdutan tästä eteenpäin ?
    olisin kiitollinen vastauksista..

    yst. terveisin -Ea-

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu