mikä on hyvä suorinjaloin maven ja tavallisen maven suhde?
sjmv/mave suhde
suorat jalat
5508
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Avoimuus, luottamus, dialogi, toisen huomioon ottaminen ja kunnioittaminen..tässä muutama peruskivi. Muitakin toki on. Olen muuten vähän humalassa.
tämä oli hyvä! tämä oli paras! repesin hetkeksi mutta sain itseni kasaan olet kingi xD :)
kiitokset vain asiallisista vastauksista. sjmv tekniikasta sen verran että kannattaako tanko laskea niin alas että se osuu lattiaan? selkä siinä vähän pyöristyy mutta kyllä se on kestänyt tähän asti ja moni tuntuu tekevän kanssa samalla tavalla.
Kannattaa laskea maahan asti, mutta itse teen niin, että seison korokkeen päällä ja lasken n. oletettuun maatasoon tai vähän alle. Notkeus antaa hyvin periksi, eikä tarvi pelätä pomppua maasta. Se kun ei tee hyvää selälle, eikä missään nimessä tee kenestäkään vahvempaa, vaikka vähän enemmän rautaa sillain nouseekin ja kuuluu kiva ääni.
Niin ja jos selkä tahtoo pyöristyä, niin painoa voi vähentää. Pienemmillä painoilla on helpompaa löytää yleensäkin ne oikeat treenattavat lihakset. Itse sovellan tätä aivan kaikessa ja hyvin menee. Ei edes kiinnosta mitkään ykköset, eikä kakkoset. Minimissään todella tiukat ja hyvin kontrolloidut neloset, oikeita lihasryhmiä käyttäen.