Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua kunnon ylläpitoon rikkinäisestä polvesta huolimatta?

    Olisiko kellään hyviä vinkkejä yleensä koko lihaksiston kunnossa pitoon ja treenaamiseen sellaiselle ihmiselle, jolla polvi on melko rikki ja estää mm.juoksemisen, lentopallon jne....salille pääsyä ei ole, eikä liioin uimahalliinkaan....Nyt on hyvät neuvot kalliit. Pieninkin apu on tarpeen....
    4204
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Osta kuntojumppa kuminauha ja venyttele sillä ensi alkuun.,Sauvakävely on kans aika hyvä.

    Äänestä

    • Suur kiitos vinkeistä! Aijon kokeilla sitä kuminauha tsydeemiä, mut sauvakävely pitää unohtaa ku lääkäri kielsi mm.sen:(
      Siis, paljon kiitoksia sinulle!

      Äänestä

    • kaiju_89 kirjoitti:

      Suur kiitos vinkeistä! Aijon kokeilla sitä kuminauha tsydeemiä, mut sauvakävely pitää unohtaa ku lääkäri kielsi mm.sen:(
      Siis, paljon kiitoksia sinulle!

      Käsipainot, on yksi

      Äänestä

    • _____ kirjoitti:

      Käsipainot, on yksi

      Elikäs olen kyllä nostellut päivittäin puntteja ja tehnyt kaikkea raskasta käytönnönhommia, mut tarkotus olis saada pysyy reisilihakset kunnossa, turvaudun siis pilatekseen.(ja tietty se kuminauha homma:)
      Kiitos sulle vinkeistä!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaiju89 kirjoitti:

    Olisiko kellään hyviä vinkkejä yleensä koko lihaksiston kunnossa pitoon ja treenaamiseen sellaiselle ihmiselle, jolla polvi on melko rikki ja estää mm.juoksemisen, lentopallon jne....salille pääsyä ei ole, eikä liioin uimahalliinkaan....Nyt on hyvät neuvot kalliit. Pieninkin apu on tarpeen....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu