tuli vaan mieleen että tuskin kukaan/monikaan pystyy täysin natuna penkkaamaan yli 200kg? Vai oonko vääräs?
penkki +200kg
jeo
212401
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
En itse paljon penkkipainoistani huolta kanna ja muutenkaan en paljoa näistä maksimipainoja repivien kavereiden tuloksista tiedä, mutta ihan villi veikkaus että eiköhän se ole hyvin harva natu joka 200 kg nostaa, tosin se on mielestäni mahdollista ja tällaisiakin sällejä varmasti löytyy.
...se ei tapahdu vuodessa eikä kahdessa. Tunnen tapauksia, jotka on 100% puhtaita, mutta treenivuosia takana liki 10 ja 200 ja yli menee penkistä. Kyse ei ole kuin oikeasta treenistä, ruuasta, levosta ja AJASTA!!!
Kaikki on mahdollista saavuttaa natunakin, mutta sille pitää vaan antaa aikaa! Tosin natuna saadut tulokset ovat paljon pysyvämpiä kuin roinalla hankitut.
Kyllä löytyy, mm menneiden vuosien Riku Kiri, joka penkkasi päälle 300 kg ja ihan natuna, mutta kuten edellä on jo mainittu, niin ne yli 200´kg:n jätkät on harvassa!
KIINNI hyvin paljon!
Vähissä on naturaalit kaverit 200-kerhossa.Tosin mahdollista sekin on.Reeni,ravinto ja lepo-asiat kuntoon,niin kaikki mahdollista,mutta vuosia menee.Miettikää sitä roinan määrää mitä kaverit jenkeissä syö,kun parhaimmat repii pekistä yli 350kg!!!No,tietty penkkipaidan kanssa,mut kuitenkin.Tosin noi kaverit ei nosta missään kisoissa,missä liikkuu miehit kusipurkit mukana!
No,enpä ole puhdas pulmunen itsekään.... ;)
meinaatko että kun oot ottanut tribulusta,niin et oo puhdas?
Minulla ei ole mitään tekemistä nimimerkkinäni olevan tuotenimikkeen kanssa.Jostain ko.nicci tuli vaan ekana mieleeni.Ko.aine on yksi typerimmistä,mitä ihminen voi itseensä ruiskuttaa.Tuskin edes on suomen markkinoilla?
niin jutellaan ;) [email protected]
Jos"gona"pyytelit mua mailaamaan,niin ei millään pahalla,mutta on jonkinverran arveluttavaa antaa sp-osoite tänne.Ymmärrät varmaan.Mulla mitää salattavaa ole,mut täällä kun on kaikenlaista porukkaa.Mut ehkä voisin.....
yhden kaverin (työkaverin tuttu), joka natuna vetää 250 kg penkkiä (sai MM-kultaa vastikään) ja hänen kilpailupainonsa oli 84 kg (pituus ehkä 178 cm).
Vaikea uskoa, mutta kun naiskollega väitti tuttunsa penkkaavan tollaset lukemat...
Kaikki me olemme fyysisesti niin hyvin erilaisia. Kukaan ei voi sanoa että mikä on naturaalivoimailijan maksimaalinen suorituskyky...Ei kukaan. Hyvissä ajoin aloitettu systemaattinen treenaus, kunnossa oleva ravintopuoli sekä riittävä lepo... erinäisiä vuosia. En pitäisi 200 penkkiä mahdottomana...Mut, vaikeetahan se on. 200 penkki...Veditpä sitten mitä tahansa...Nii, ei se helppoa ole.
Penkki, penkki, penkki...Kaikki puhuvat aina penkistä. Olisiko mahdollista repäistä natuna maasta 300...Kyykätä jopa 350...?!?
Maailman huippunostajat penkkaavat lähes 350, vetävät yli 400...Ja lähes puolen tonnin kyykkykin on nähty. Aivan käsittämättömiä tuloksia...Mut, luulenpa vain että ihminen ei ole vielä lähelläkään sitä potentiaalia joka meistä löytyy...
Kuinka korkealla rima on...Voiko sinne päästä natuna...En osaa tuohon vastata...Mut, eipä osaa kukaan muukaan...
http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/
tuskimpa nuo kaikki on pillerihemmoja
jari mentulakin vetää ties mitä ja penkkaa 285kg tällä hetkellä,pian varmaan 300kg.
Mutta natuista en usko noihin tuloksiin!
Ite tunnen kaverin joka ei varmasti ole aineisiin kajonnut ja penkka 250kg. Eikä se ole edes mikään erikoisen kova tulos kaverin muihin tuloksiin verrattuna. On vaan tajuttoman lahjakas ja antanut muutaman vuoden elämästään lajille, voi sanoa että täysin.
Toinen kaveri pukkaa 185kg, kun ei jaksa kauheesti treenata eikä syödä. Menis 200kg nopeesti kun ottais asiakseen.
Olen itse treenannut 15 vuotta ja työnnän 185 ja en pidä mahdottomana jotta vielä joskus maaginen 200 menee rikki.Olen nyt 28 vuotias painan 88kg 185 pitkä ja tavoitteena on 35 ikävuoteen menessä tämä saavuttaa ja painoa itsellä max 95...
paljo nousi 13vuotiaana kun aloitit =) Ja onko toi tulos paidalla?
kun rupeaisit roinaamaan niin vois tulla hyvät tulokset ;)
Varmaan natuja +200:ia on ,mutta työtä se teettää ja roppa pitää olla tietynlainen. Itse tunnen 100% varmuudella 2 natua (itseni ja kaverini) ja homma on about:
- oma penkki max 170, ollut sama n 10 vuotta, yht 19 v treeniä. Paino 95, roppa pitkä ja ns hoikka.
Kokeilen nyt vielä tuota lieksalaista menetelmää, josko ennen 45 v-päiviä tulis enkka...
- kaverin paino 110, enkka 195 paidalla, 185 ilman. Tuhti,tukevan tekoinen kaveri.aloitti treenin 25 vuotiaana. Nyt 20 v treeniä takana.
Luulen että kaverilla olis mennyt 200 rikki ,jos olis nuorempana aloittanut.
Sinänsä 5-7 vuoden kovalla treenillä pääsee kyllä tuonne 170-200 hujakoille myös natuna.Mutta siten tulee katto vastaan.
13 VUOTIAANA 37.5KG JA EI OLE PAIDALLA TYÖNETTY...
no ainankin mä olen saanut salipenkkinä 220 paidalla ja 200 ilman paitaa salilla takana on 17 vuoden treenaus painoa n100kg joten voin sanoa että on mahdollista vaatii kovaa työtä ja kärsivällisyyttä kyykky rekkä 280 ja veto 270
että silleen
paidalla lisää! 10kg se yleensä tuo lisää!